先日入ったフォーラムで学んだ

先日入ったフォーラムで学んだ
ことをシェアしたいと思います。

人は運動をすると何故良いと
言われているのか？

何故適度な運動は
健康になるのか？

当たり前過ぎて考えたことが
ありませんでしたが、

フォーラムで講演してた
大学教授が その答えになるで
あろうことを話してました。

以下は雑学程度で読んでください^^;

人はホルモンや脳内物質を
体内で生成しています。

作られるのは主に脳や内臓です。

で、これに似た働きが筋肉にも
あって、 運動をすると筋肉から
体内物質が分泌される、

それが体や健康に良い
、とのことです。

メカニズムはわかってません。

でも、ほぼ間違いないらしいのです。

その教授は医者でリハビリを
専門としています。
和歌山の病院でリハビリを
担当しています。

そこのリハビリは他の病院より
開始時期が早く、
メニューもそれなりに
ハードらしいです。

でも、それで事故が起きたことは
ないと言ってました。

それどことろか、他と比べて
格段に良くなる ケースが多いし、早く治るらしいです。

リハビリで体を動かすことで、
体内物質を生成して体を
良くしている、そういうことだと
思います。

人の体って不思議だと
改めて思いました^^;