先日、ジムでボディコンバットのレッスンを受けた時のことです🤜
ランニングマンをしながら二ーをするランニングマンニーという動きがあるのですが、その時にIRさんから…
😊もっと上半身を倒して膝をあげるように☝️
という指摘をされました😲💦
私は自慢ではないのですが、グループファイトやボディコンバットなどのボクササイズのレッスンにおよそ4年半、週4〜5回参加してきました✊
なので、誰よりもボクササイズ愛が強くて、誰よりも切磋琢磨しているという気持ちがチョットだけあります🤏😅
でもそのせいか最近は、IRさんも私に遠慮してなのか、悪い所を言ってくれなくなりました😢🥀
なので今回久々にIRに指摘をされて、逆に何だかとても嬉しかったです😃🌹💦
そういえば最近の私は、レッスン中にIRさんをよく見てなかったり、無意識に強度が上がらないような動き方をしたり…🙄
一生懸命だし楽しいのですが、どこか惰性でやってる感じもありました😓
自分でも正直、自分の動きは、客観的に見てどうなんだろう…🤭と思うこともよくありました😶🌫️
なので、今回のようにIRさんにハッキリ指摘された時は一瞬…
え⁉️わたしちゃんとやってるつもりなのに❓🤭
と思ったのですが、実際に指摘された通り、上半身を倒して膝をあげるようにランニングマンニーをすると…😳💧
めっちゃ効く〜😖💦
強度がグッと上がって、手足だけじゃなく体幹をかなり使います🤣🤣🤣
なるほど、さすがプロですね👍
私が無意識に強度を下げていた部分をちゃーんとお見通しでした😵
時間もお金も趣味もない私が今、いちばんイキイキとすることができるボクササイズの時間…✊
有意義で楽しい時間にしてくださって、ありがとうございます🤗