冷房の温度を１℃下げると一年、寿命が縮まるという説があります。
クーラーガンガンつけることで代謝が悪くなり免疫機能が低下し肥満や夏バテを引き起こしていると考えるのが妥当じゃないでしょうか。
お酒は適量を飲むぶんにはいいですが飲みすぎれば一利なしです。
適量とは、たとえば日本酒なら日に一合程度と言われています。
太ることと夏バテの関係は相対してるわけじゃなくてセットですよ。
ストレスというのが一番大きいかも知れませんね
姫路のカイロプラクティックで疲労回復もおススメです。
免疫力も上がるので夏バテの回復力もあがりそうです。
うなぎは、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ、ＥやＤＨＡ、ＥＰＡ、 ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム）など身体に大切な栄養素が大変豊富で 意外に低カロリー お勧めです。
まぁ結局は毎日の食生活かと思います。
効果はその日か次の日くらいまでじゃないかな
食い溜め出来ませんし(^^; ちなみに「天然」のウナギならお盆過ぎから９月くらいが産卵のため一番脂がのってうまいらしいです。
通常目にする養殖なら７月８月が一番うまいでしょう