なんかもう夏みたいに暑い
これから梅雨が来るのかぁーって悲しくもなるけど、
洗濯とか買い物とかがめんどくさいだけで大して支障はない
けどまあジメジメするし滅入るよね
そんな最強引きこもりのわたしなんですが、
ここ数ヶ月、毎日欠かさずやっていることがあり、
それは
ランニング
特に太っているわけでもなく、
わたしの体型はどちらかと言えば痩せ型。
161センチ、45キロ。
だけど昔培った筋肉は誰かに盗まれてしまった模様。
少し歩いただけで足が痛くなったり疲れたり。
あと、何故か体脂肪率が30%近くもある
まあベッドから起き上がってソファーにどーんと座って丸一日ほぼ動かないってなったらそれはそれは不健康よね。
というわけで、ランニングし始めた。
とはいえ、始めた頃はもう200メートルくらい走っただけでバテバテ。
このまま続けたら嫌になりそうなので、ウォーキングに切り替えて２ヶ月休まずにウォーキングした。
（正確には生理中２日間だけ休んだ）
そのあと走ってみたの。
あら不思議！走れる！
いつも歩いてた8キロ全部は走れないんだけど、走ったり歩いたり。
体脂肪もまあ少ないながらに減少傾向にあります
家でゴロゴロゲームばっかしてるより全然いい。
わたし健康体目指す
だけど、食事制限とかってのはどうしてもできなさそう。
食べたいもの食べたいんや！て思ってしまうwww
今のところ太るような感じはないんだけど、30超えたら痩せづらいだの、中年太りだのとよく聞くので、とりあえず予防策しとこうと思います
わたしのマッスル蘇れ！
じゃ、またね！
¡adiós!
