ほっとする時間

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11Jul
- 怖れの手放しワーク
  自分の中にもやもやがある時、何だかスッキリしない時、消してしまいたい時、どうされていますか？眠る、食べる、しゃべる、運動する、書いたり、描く、瞑想する、カウンセリングを受ける、音の力を借りる、香りに助けてもらう、色の力を借りる、特別な言葉に助けてもらう･･･この世界には色々なものが用意されています。自分に合った方法を知っていることは大切ですね💕わたしは心の中をプラスの意識でいっぱいにしてゆるぅく進むということをします。具体的に問題を分析したり突き詰めると苦しい体験の繰り返しになり、ますます傷が深くなるので、それは苦手です。一つのことにフォーカスするのが怖いのですが、長年そっとしておいたことに向き合ってもいいかなぁとふと思い、そうすることに。わたしの父はネグレクトでDV（意地悪をするタイプ）でした。持っているものを奪い取られる事が続き、自分は幸せになれないと思い込まされ、自分でもそう強く思い込みました。大人なのだからいつか変わってくれるのではと期待したのですが、入院していた母を虐待しているのを見つけて、ここまでとあきらめました。姿を見れば心がガッチガチになる。母が亡くなった後はターゲットがわたしになり、もう会うのをやめました。その父も亡くなり、何ともせつない。世界でたった一人の嫌いな人が自分の父だなんて、悲しい。でも、どうしようもないことはあるわけで、そのまま受け入れるしかない。それはそれで自分の強さにしていこう･･･そうやってもがいたことも忘れるくらい月日は流れました。ある日恒吉彩矢子さんのブログを読み、「怖れの手放しワーク」があることを知りました。彩矢さん、ありがとうございます💕何度も何度も読みました。「手放しワーク」やってみようかな✨わたしなりのイメージでやってみよう✨『イヤな現実が起こるのは「自分が悪い」わけじゃない！』先日、たくさんの方々をセッションさせていただいて、改めて実感したのが、人の悩みの原因というのは、イヤな人やイヤな出来事という「外」ではなく、＜自分の「不安」や…ameblo.jp『「怖れ」があるのは、お互い様！』「イヤなことが起きるのは、自分の中に＜不安や怖れや思い込み＞があるから」ということを、私がすごくよく分かったのは、以前もちょっと書きましたが、旦那さんとの「暖…ameblo.jp『まだまだ「人のせい」にしていました』先日から私、「モヤモヤすることの原因は、相手（外）ではなく、自分（内）にある」とお伝えし続けていますが・・・ふと気がつくと、また「外」を責めているんですよね…ameblo.jp『あの人にモヤモヤするのも自分のせい？』先日セッションをした方は、「息子さんのうちの一人だけが、どうしても合わない」というお悩みがありました。もう成人している息子さんたちですが、そのお一人は、子供の…ameblo.jp怖れを全部息に集めて大きく吐き、それを天使たちが天界まで運んでくれて、そこでストレスが解消されたとイメージしたら癒しが起こりました💕天使の「奪われていませんよ、幸せになってるじゃないですか、あなたの力ですよ〜💕」という声✨その時わたしの中の「自分で自分のことを幸せにする力が奪われるのではないか」という怖れがスーッと溶けて消えました。そしてわたしは「この人は大切なものを奪う人」と怖れていたから全てを奪おうとする父を、父は「自分は嫌われているのではないか」という怖れがいつもあって父を嫌う人たちをつくっていたと分かりました。これは引き寄せの法則の一面だと思うのですが、全く気がついていませんでした。恒吉彩矢子さんはこのことを「お互い様」、「魂の協力者」と表現しておられます。（詳しくはブログをお読みくださいね）あっ　悲しみが消えた✨その瞬間涙があふれて嗚咽しながら父と母にお祈りをしていました。ああこの苦しみがやっと終わった･･･どんな育て方をされたとしても、心の中に幸せを創り上げる力がある✨という自覚を持てた時、人は自分を尊ぶ気持ちが満ちて安らかになる。幸せが始まる💕そのことを実感するために二人の子供として生まれてきた。もう大丈夫です。もう父を恨む気持ちは消え、母への感謝はますます増え、安らかです✨安心してそちらの世界でお過ごしください💕少し歩きたくなって玄関を開けたらアゲハチョウが横をひらりひらり「姉ちゃん、ありがとう」と父の声🦋✨
06Jul
- 幸せの流れ
  朝の7時から夜の7時まで自分が出来たこと、嬉しかったこと、ありがたいと思ったことを全部その時に書くということをやってみました✍🏻きっかけはプラスの流れにつながっている事が自分への愛と聞いたから❤️どんなプラスがあるのかをきちんと知ろうとメモ帳にボールペンで書きまくり。朝起きたところから、お買い物へ行く時も、歩く時も、横になる時も。何と12時間の間にメモ用紙17枚、87個、1時間に約7個、約10分に1個いいことが何かあった✨びっくり‼️一番最初朝の7時に書いたのは「ゆっくりたっぷりと眠れた、気持ちいい😊」次が「荒ゴミを7時半までに出せてスッキリ」お昼過ぎにはそのことすっかり忘れてしまってた・・・昼間はレジの人と笑えたことや、電車の席が一つだけ空いていて座れたとか、小さなこともいっぱい。午後7時、最後に書いたこと。「いいことだらけ、忘れてるだけ」半日書いただけでこれだけあるということは、1日の間にはどれだけいいことが起きているのでしょう💕もし寝ている間にも自分に起きているいいことを書いたら・・・呼吸をしていることを始め、骨や一つひとつの内臓、血液やリンパ液、隅々までの細胞にしてもらってることを感謝していたら書いても書いても終わらない。次の朝が来る☀️これが幸せの流れなんだなぁ✨表面的には色々な事が起こっているとしても、自分にとってのプラスのパワーは消えない。見えないことがあっても忘れることがあっても流れは続いている💕今回わたしは書くということを使ってその流れ、ほっとすることに戻れました。が、ずっと書くのは疲れました😅心が迷子になった時、どうすればそこへ戻れるか、他にもいくつか方法を見つけておくといいなぁと思いました✨あなたにもそれがありますように💕眠る、食べる、歩く、走る、歌う、踊る、泳ぐ、描く・・・✨
28Jun
- ソンタクロース物語
  ⛩️用事があって京都まで出かけた。お昼過ぎだったのでお腹が空いた。その時夫(O) 腹減ったなぁ、何食いたい？私(W) そこの目の前のお店A美味しいよO 無視W じゃあそこのBは？O 無視W そこのCもええよぉO スルーW Dはどう？O スルーW ついに沈黙🤐京都の街並みがどんより🫤結局デパートのごはん屋さんでお肉を食べた。美味しかったんだけど何か声が天使（⭐️）それでいいの？W 美味しいよ💕何か？⭐️ ずっと結婚してから40年近くそうだけどいいの？W ？⭐️ あなたはソンタクロースよねW サンタクロース？⭐️ ずっと忖度の連続、忖度してはもやもやと苦労。合わせて「忖度苦労する」「ソンタクロース」よねW 上手いこと言うわ😅（どこからか、季節外れのジングルベルが聞こえてきたジングルベール🎵ジングルベール🎶鈴が鳴る）言われてみれば・・・夫婦の間だけでなく相手に合わせて平気すぎるところがわたしにはあるなぁ自分で選んだり決めたことでなくても楽しんでるのだからなんの疑問も持たなかった・・・🦌用事があって奈良まで出かけた。お昼過ぎだったのでお腹が空いた。W あそこのお店どうしても行きたいから行こうよO いやや、人並んでるしW いつもの三分の一しか並んでないやん、行こうよO 別の店へ行くW 分かった、じゃあ今日は別行動にしよう。今までずっとわたし合わせてきたよね、この前京都でもこんな場面あったよね。わたしは一人で並んで待って一人で食べて一人で帰るの平気やから。今日は現地解散、家集合。好きなとこ行ってください。O シーン（怒りで肩を震わせている）W （えっ！どこにも行かんのかい？）これがどうしても食べたかった釜飯しばし静かな時間が過ぎ、O これうまいなぁ😋W 美味しいねぇ😋夫の両肩には怒りの残火がかすかに燃えていた（笑）　歩み寄りと忖度どこがどう違うのかな？バランスかなキャッチボールしたらええんかなぁ⭐️ そうそう💕
21Jun
- ごはん屋さんで
  出かけ先で時計を見たら1時半、お腹すいたなぁいつものレトロなご飯屋さんへ混んでいてぱっと見は満席そして久しぶりの相席おじさんがそっとテーブルをひいてくださった壁とテーブルの隙間にわたしが入れるようにお野菜とお肉とシーフードが少し入ってるあんかけのやわらかい焼きそばを注文したしばらくしたらおじさんよりも先にわたしのが来たおじさんに「もうしばらくお待ちくださいね」と店員さんの優しい声💕うなずくおじさんおじさんのが来たわたしの焼きそばと同じ具のあんがのっかったごはんそれも美味しそう💕先に食べ終わって「お先に」と挨拶したらまた、スッとテーブルをひいてくださった「ありがとう」この一連の流れでお腹も心もぽっかぽか💕至福感マックス✨✨✨❣️思いやりの繋がりに包まれた心が透明✨✨✨そのお店にいた人たち、自分も含めてちゃんとご飯食べて働いて休んで・・・生きている日常っていいなぁ💕何だかお祝いをしたくなった大きいユニクロができてお花屋さんもあると聞いていたので行ってみた1束390円、3束990円シャクナゲ今日で終わりと書いてあったお祝いの花束を買おう✨今の気持ちはピンクシャクナゲを3束連れて帰ったお店ではかたいつぼみだったのに今朝大きく咲いていたそう今のわたしの気持ち💕💕💕
13Jun
- ちっこいちゃんの会でした✨
  今日のゲストは大北由佳さんでした💕お茶とスイーツをいただきながらあれからこうで、ああで、今は・・・と自分の思いを表していただきカードリーディング😊😊落ち込んだり悲しかったり、寂しかったり時々腹立たしかったり、おかしかったり嬉しかったり、ウキウキやワクワクドキドキ・・・それらは色んなことを教えてくれます、人の気持ちも分かるようになります。どの感情も大切💕心の中で温めてきたことを形にしたい時、する時✨自分を大事にしていることを自分で感じること。「自分を尊ぶ🥰」のお手伝いをめざしておられると静かで華やかなカード続出✨由佳さんは自分が何を好きなのかをファションを通して気づかせてくださいます💕何が好きなのかを知っておられる方はどうしたらもっとそれを育てられるかヒントをくださいます💕好きなことに気づき育てることは自分を大事にすることの第一歩✨ご興味のある方はこちらをのぞいてみてくださいね😊おおきたゆかさんLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com自然体で笑顔いっぱいのお話会となりました。ありがとうございました😊☺️最後にミックスフルーツフロート✨キャ〜ッ😁💕🤩💕😆💕
03Jun
- ダンスパーティーへ
  ご縁があって社交ダンス中心のダンスパーティーに行って来ました。いくつかのダンス教室の合同発表会✨わたしは全く踊れないのですが、知人が出演するのでそれを応援するために。プロの先生方、優雅だしキレッキレ✨❣️でも、励まされたのは教室に通われている一般の皆様から✨今の自分を最高に美しく表現しようという思いがぐいぐいと伝わってきて、見ている人の心を高い所に引き上げてくれるんです✨ご自分の出番が終わり着替えて戻って来られたお姿は、普通のおじ様たち、おば様たち・・・この一日のためにあとの364日があるのでは・・・と思うくらいエネルギーを燃焼しつくしておられる💕わたしをここへ連れてきてくれた彼女もサンバを踊りきり、終わった後は別人3時間近く舞いを見て自分もダンスしようとは思わなかったけれど、「わあっ　きれい😍❣️　キラキラしてる🤩❣️」そうやって心が動くことが大好きで、それを育てることが望み✨と再確認😊連れてきてくれてありがとう💕帰りにお花を分けていただき眺めてはフ〜ッ💕とため息皆さんお花のようやったなぁ舞踏会やったなぁ
13May
- シフォンケーキ
  お願いしていたシフォンケーキが届きました✨プレインとチョコ😊作ってくださった方のまごころがそのまま食べているわたしの中にも宿ります✨どうしてもおっさんシフォン研究所のシフォンケーキを食べたくなる時があります。それは誰かのことを大切に思っている時💕自分に優しくしたい時💕今日という日をとても感謝したい時💕おっさんシフォン研究所おっさんシフォン研究所おっさんシフォン研究所では、「毎日でも食べたい」と思えるシフォンを目指してひとつひとつ丁寧に手作りしています。ふわふわでしっとりとした食感は小さなお子様からご高齢の方まで安心してお召し上がりいただけます。また、当店のシフォンケーキにはナッツ類を使用しておりません。ナッツアレルギーをお持ちの方でも安心してお召し上がりいただけます。店舗情報おっさんシ…ossanchiffonlab.stores.jpほっこり〜ん🥰
11May
- ちっこいちゃんの会でした✨
  今回のお客様はまちこちゃんでした。まずはスイーツで気持ちと体をほぐして・・・😊☺️🙂わたしたちの心は自由ですが自由であるがために色々な考えにさらされます。その中から自分を縛りつけてしまうものさしを気がつかないうちに握りしめていることがあります。そのことがいけないとか手放すべきだとか、強くあれと言い聞かせたりしなくていい。わたしたちはそういうデリケートな一面を持った存在なんです。そのことを受けとめようとしている途中、というカードが何度も現れました。何かをもやもやと感じているだけでなく、本当の望みをちゃんと観察もできていると。外から見ていて明るくて前向きに生きようとしているのが分かりやすい成長もあります。まちこちゃんはそうではなく、静けさの中で目立たないけれどゆっくりとゆったりと変わっていく、そういう道をいく人、それが自然体💕と何度も道のカードが登場✨じっくりと言葉をさがす、選ぶ・・・💕ご自分を幸せにしていくことを続けていく、積み重ねていく、そう宣言されたまちこちゃん✨美しい😍😍とても神々しい💖💖幸せな時間をありがとうございました💕💕
02May
- スパークリングアート✨
  考えることをやめてふと思ったことをやってみよう自分の喜ぶことをしてみようあなたを輝かせてくれる環境やご縁のある人々を思いうかべてみようあったかいなぁ💕カードリーディングによるメッセージです🌷　　🌷　　🌷　　🌷　　🌷あなたのためのカードリーディングによるメッセージとイメージ画をお届けしております😊詳しくはこちらから『スパークリングアート✨』いつも応援をありがとうございます😊スパークリングアート✨についてのお問い合わせがありましたのでここに記しておきますあなたへのカードリーディングによるメッセージ…ameblo.jp
10Apr
- スパークリングアート✨
  いつも応援をありがとうございます😊スパークリングアート✨についてのお問い合わせがありましたのでここに記しておきますあなたへのカードリーディングによるメッセージと共に絵をお届けしております🍀「わたしはこうします」　　という宣言🍀 好きなこと（大事なこと）を２つ🍀 好きな色を２つ以上のことをお答えいただいた後とりかからせていただきます絵の大きさはF2（A4よりひと回り小さい）送料込みで3000円をいただいております（レターパックでお届けします）その他のことはご連絡をいただいた後にお知らせいたしますお申し込みはeekotoariso☆gmail.com まで（☆を@に置き換えてください）またはこのインスタのDMからスパークリングアート✨Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comよろしくお願いいたします😊💕
29Mar
- スパークリングアート✨
  自分の心の渦を感じて意志で動いてみようそれが自分の生き方を大切にすることあなたは希望と生きる気力を創り出すパワーに包まれていますそれは静かだけれどたっぷり在るエネルギー💕さあ　行動開始✨
22Mar
- ちっこいちゃんの会✨でした
  今回のちっこいちゃんの会、本当は昨年の暮れに開催するはずでした。でも、わたしがインフルエンザにかかったり😷他の事情がいくつか重なったりして、の〜び伸びになっていました。やっとお会いできました✨ダブルやっちゃんです✌🏻😊😊やすこちゃん💕　やっちゃん💕わたしたちは良かれと思ってまたはこれはやって当然のことと思って、がんばることがあります。誰にも押しつけられていないのに人としてのハードルを上げてそれを乗り越えられないと苦しみます❤️‍🩹個性的な暮らし方を選んだのは自分だとしても、多数派に入ってないと、それでいいんだよと誰かに何かに言って欲しくなることがあります。今日はお悩み、あれやこれやの考え事の断捨離でした。どんどん感じていることを言っていただいて心の余白回復💖余白、空間ができると自然回復力が自動的によみがえりました❣️望んでいる自分になることも決めることができたのです✨カードリーディングをしているわたしたちにも思い当たることが次々とあらわれ爆笑　😆😃😁🤣やすこちゃん🍀　やっちゃん🍀ありがとうございました💖ちづちゃんこいちゃん合わせて　ちっこいちゃんの会でした✨🌈
11Mar
- スパークリングアート✨
  こうなったらいいな、こうしたいなそう思っていることの中で一つでも二つでもやってみませんか？自分の望んでいることを自分のためにやったというその行動の積み重ねがあなたのことを癒し、自信をつけてくれますどうにもならないこともあるけれど、それらは全てをしっかりと受けとめてくれる大地や宇宙にまかせて、どうにかなることもあることを育ててみませんか？・・・・・・・・・・（13チャクラオラクルカード💎によるリーディングです）・・・・・・・・・・今日もいい日にしよう🌈✨
03Mar
- スパークリングアート✨
  今日届いたメッセージです🌿（13チャクラオラクルカード💎によるリーディングです）咲いているお花を見ているだけでほっ💕あなたも同じようににこにこと☺️そこにいることでまわりを優しい気持ちにしていますこの世界に満ちている軽やかであたたかいエネルギーはあなたにも注がれ、まわりにもあふれていってますさあ、深呼吸✨🌿　　🌿　　🌿　　🌿　　　🌿あなたのためのスパークリングアート✨を描いています（カードリーディングによるメッセージ⭐️もお届けします）お申し込みはこちらからLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comまたはeekotoariso☆gmail.comから（☆を@に置き換えてください）
25Jan
- わたしのためのスパークリングアート✨
  わたしのためのスパークリングアート✨😊わたしのためのカードリーディングもしてみました💕⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️昨年はお世話になった方々への恩返しをすることが中心でした。もう充分ですよ、よくがんばりました💕これからはただあなたらしく咲いていてください🌱🪷精神的に何かにしばられることなく、ただあなたらしく在る。そのことが命を照らしてもらったり、照らしたりという調和の中に生きていくことにつながります💕あなたらしく輝いてください✨⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️このような絵と（サイズはF2、A4より少し小さいです）カードリーディングによるメッセージをお届けしております。送料込みで3000円です。お申し込みはこちらから😊Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com今までの絵の一部分をご覧いただけます。インスタのプロフィールにお申し込みの説明があります。またはeekotoariso☆gmail.com（☆を@におきかえて）までご連絡くださいませ💕お一人おひとりのキラキラにフォーカス✨👀💕
23Dec
- 「なんでも仙人クリスマス座談会in米原」
  みやがわみちこさんのクリスマス座談会に参加してきました🎄エクシブ琵琶湖ラウンジドルチェです🏰✨そして座談会の後にちづちゃんと共にぷちっこいちゃんの会をさせていただきました😊😆キラキラカードがいっぱい✨🎁さっちゃん別の性格になることを目指すのではなく、今の自分にもっと優しくなると道はいくつも開けると連続4回もWAY（道）のカードが登場しました💕✨🎁みっちゃん夢に向かう気持ちをこれからも育てる道を行くとWAYのカードがまたしても登場💕そして一人ではなく、誰かと共に幸せになる生き方が大好きということも現れました✨みっちゃん、さっちゃんぷちっこいちゃんの会にお申し込みいただきましてありがとうございました💕💕💌……………………………………すぐそこで2024年が待っています皆様本年もちっこいちゃんの会を応援してくださってまたご参加ありがとうございました🙏学ぶことがいっぱい✨幸せもいっぱい✨でした。これからも楽しんで続けて参ります。感謝🩷❤️🧡💛💚💙💜　　　　　　ちっこいちゃん💌………………………スパークリングアート✨を応援していただき、ありがとうございました😊この人もあの人もその人も誰かをささえ、誰かにささえられているんだなあ💕描いている時間はそんなことを感じながらほっこりとするひと時です✨ありがとうございました💖　　　こいちゃんでした
30Nov
- クリスマスリース
  OURHOMEOURHOMEourhome305.comのクリスマスリースをつくるワークショップへ行って来ました。florist Takashima Miyukiさんとアシスタントの方のご指導のもと、ああでもないこうでもない、これや❣️生のグリーンの枝だけを使っています🌿最初緊張して枝を切っていると「痛い、痛い」と声が・・・集中しながら「ありがとね、ありがとね」とつくっていたら「いいよ〜、いいよ〜💕」と優しい声がいいグリーンの香りと共に届きました🌲🌳こんな体験初めてです✨満ち足りた時間✨ありがとうございました💕
28Nov
- スパークリングアート✨
  ご縁がつながりますように💕
27Nov
- スパークリングアート✨
  あなたの中の種が花咲きますように💕✨
18Nov
- ちっこいちゃんの会でした✨
  ちっこいちゃんの会にKさんが来てくださいました✨自分が何かを叶えたいと思うことがあって、進展がないなぁと心細くなってきた時、背中を押して欲しいなと何かを読んだり、お話しを聞いたりすることがあります。それを積み重ね過ぎるとアドバイス通りに行動しない自分のことを責めたり、教えてもらった結果がないことで不安になります。わくわくすることを選べばいいとか、ワクワクする方が答えだよとよく言われますが、もともと心静かな性格だとわくわくとテンションが上がらないことを責めたりして、望んでいたのが何だったのか分からなくなり、一人性格改革会議へ入って行く・・・そういったことを、一つずつ自分の本心を表す言葉を丁寧にさがしてみつけて伝えてくださるお姿にじ〜ん💕今回は見えなくなっていた自分の望んでいる景色をよみがえらせる時間となりました✨自分が心で望んでいることはたとえそれだけがこの世界の幸せではないと誰かが言ったとしても。途中、気持ちが盛り下がることがあっても。それでも消えなくて、そのことを通して人として成長して幸せを創っていきたいと思うのならば、望んでいい💕というカードが何枚も現れました✨　わたしたちの中へ明るく軽やかなエネルギーを導いてくれるものはたくさんあります。でも受け取るばかりで選ばなくなった時、それは自分じゃないものの言いなりになってしまってる、ということがあります。そういう時、「自分に合ってますか？」「それはあなたの本心ですか？」「それは自分で選んだことですか？」と、心がもやもやをつくって知らせてくれます💕気持ちは時々止まったり迷子になったり、もつれたりしますが、それでも自分の真ん中に自分の望みが戻ってくることを見せていただいた時間でした。自分の望みを裁くようにみるのではなくて、優しく包みこむKさんのまなざし、すてき💖わたしたちも自分のことそうしようと思います🥰🥰気持ちもお腹もまったり♨️Kさん💕ありがとうございました😊😊ちづちゃんの感想とちっこいちゃんの会のお申し込みはこちらからです。お待ちしております😊😊

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