産後5ヶ月が経ってやっと色々体も回復してきました
産後の体の回復に時間がかかる話はあまり周りから聞いたことが無かったので、改めて出産は女性の体にすごい負荷がかかるんだなと思い、今回を機にしっかり整えたいと思うようになりました
35歳を超えての初産のため回復が遅いのもあるかもしれません
やっぱり年齢が若い方が体の回復は早いですよね💦
中々恥骨が痛いのが無くならず…妊娠後期になると恥骨が痛くなったのですが、産後も引き続き痛く、せんべいちゃんを抱っこする度にズキっと痛くなる感じでした
産後3ヶ月位から骨盤矯正に行くようにして少しづつ回復に励んだのですが、中々自分に合う整体が見つからず💦3店目のお店が私に合っていたようで、痛みも軽減されてきました！
家でも毎日ストレッチをするようにして、これを機に体の柔軟性を高めようと続けています
少しずつ体も柔らかくなってきました✨
隙間時間を見つけてはストレッチをする様に心がけています
