nativecampでの英会話を毎日一回続けることをルーティンにしているのですが、もうすぐ2ヶ月になろうとしています
出来てない日もあるのですが、必ず一日以上やらない日を空けないように心がけているのですが、それは守れてます
嬉しい〜
やっぱり印をつけると埋まってるのを見るのが楽しくて続けられてます✨また、ここまで続けたので辞めるのが勿体なくなってきました
母親もダイエットしたいようで、ウォーキングだけだと痩せないみたいなので軽い筋トレを始めるようパーソナルトレーナーになりました笑
パーソナルトレーナーと言ってもちゃんとやってるのか声かけを毎日してあげるだけですが笑。あと筋トレの種類について説明してあげてます
母親にも印をつけるよう携帯にアプリをダウンロードしてもらいました！
みんなで続ければ楽しい
ついついサボりたくなるけど、近くの誰かがやってるとその人に引っ張られてやる気がでますよね
私は1月からストレッチも始めてこちらは毎日継続中！！！！
すこーーーーしずつ体柔らかくなってきてますでも朝起きるたびに体こわばってますが笑
2進んで1下がってって感じでじわりじわり柔らかくなってる感じなのです
引き続き継続するぞ