摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太り、下回れば痩せる
そんな栄養学の常識が事実ではないことを科学が既に証明してるってご存じでしたでしょうか？
全く同じ双子のネズミを用意して、同じ餌と飼育環境で育て、片方のネズミに肥満のねずみの便を移植するとそのネズミは太り、移植してない方は太りません。
数々の研究で、痩せている人も腸内にはバクテロイデスと呼ばれる種類の腸内細菌が多く、ファーミキューテスという種類の腸内細菌が少なく、逆に太っている人にはファーミキューテスが多くバクテロイデスが少ないことが報告されています。
このバクテロイデスを増やすには
バターコーヒーを飲むのが効果的です^_^
バターコーヒーにはバクテロイデスを増やす以外にも、便秘解消、慢性疲労に劇的に効く、抗カンジダ効果、食欲の抑制など、いろんな良い作用があります。
今週の動画ではバターコーヒーの作り方、飲み方、効能について話してます
ぜひみてね^_^