Hello everyone🌈💭💖
今日も一日おつかれさまです😌
夜ごはんはコープで簡単に作れる
鶏肉のステーキとサラダと卵スープです🍚✨
今年は10月の花火大会が
コロナで中止になってしまって
昨日花火の音がするので外にでたら
ベランダから見えました✨🎆🎇❣️✨
娘ちゃんも喜んでました👏
洗濯物干しっぱなしですね🤭
⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝
日頃は手を抜きながら家事、育児をしていて
子供達にイライラはしないのですが
パパとは険悪であります⚡️⚡️
イライラ解消にサプリでも買うことにしよう💡と
(ステマみたいですね🤭
トリプトファンとヘム鉄分をポチろうと思います。
トリプトファンはアミノ酸の一種で
脳内でセロトニンになって🧠
(セロトニンは幸せホルモンみたいなやつ)
夜はメラトニンになって🌃
睡眠に効果があるそうです🛌💤
ヘム鉄分は鉄分です。
冷え性に…( ᐛ )و
若い頃のイライラって
多分ホルモンバランスや
栄養不足や睡眠不足や疲れだったと思って…
わたしは疲れているんだと……
ストレス発散も子供達と部屋の中で
なにをしろと……と病んできたので( ⸍・௰・⸌ )
気の持ちようでも💊💊
⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝
それでは(*´∇`)ﾉ see you again ~ ♪
