今の現状

僕のBIG3自己記録

スクワット150kg

ベンチプレス110kg

デッドリフト200kg

今年の目標はスクワット180kg

ベンチプレス120kg

デッドリフト230kgです。

その為にも日々のトレーニングや食事

ケガにも気をつけていきたいですね！