自分の笑顔や見かけに自信がない、
写真に写るのも大嫌い
恋も仕事も起業も踏み出せない
そんな貴方へ
写真に写るのも大嫌いな自分を
全て大好きな笑顔な自分にしちゃう
EGAOカウンセラーERIです。
はじめましての方は、
ERIのプロフィールをご覧ください。
みみみ
見事に言い訳ばかり
じゃないかー！
本題を前にこちらをどうぞ！！！
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あなたはどれだけ
自分のことを
知っていますか？
私は仕事の課題が山積みな時
頭の中にある課題や手順を
整理するために
ノートに全て書き出す
という作業を
毎日毎日してきたことで
自分の性格や
考え方のパターンは
わかっていました
えぇえぇ
分かっていた
つもりでしたー！
（つもりかーい！）
最近はストレスもなく
課題もなく
（あやしいなー笑）
ノートに向き合うことを
していませんでした
ですがー！
リバウンドした体重に
向き合うためにも
日々食べたものや
運動の内容の
レコーディングを
していました！
ん？その飲み物であってる？笑
それで分かったことが
ありまして、、、、
ふと1ヶ月分を
読み返してみたら
毎日毎日
言い訳
ばっかり
！！！
（見たくない知りたくない新事実）
来る日もくる日も
（素直なんだね）
お菓子は食べなくて
済むと思ったら
姉がケーキを持ってきたから食べた
予定外
ご飯を軽く済ませようと
計画していたのに
急にお出かけが入り
おいしいランチになったので
全部食べて体重減らん！
●●のせいでイライラして
おやつを食べたくなった
などなど
毎日のように
何かしら食べたことへの
言い訳を書いてました
どーしたん？
一体誰に
言い訳をしているんだ私！
誰に大丈夫だよと
言って欲しいんだ？
軽い謎でした
いや、だいぶ謎
でもね
そこからが面白くて
読み返してみるとね
その時食べたかったのは
事実です
食べることを選んだのも
私だし
だったらもう
それで
いいじゃ
ないか！
かまへん
かまへん！
食べたかったんやから
かまへんよ！
と思って
必殺
開き直りの術
でもまさかの
これがきいて
我慢せず食べても
太らない笑
我慢した方が
リバウンドする謎
それは我慢した時の方が
永遠に満たされない感を
伴うから〜
（いやーん言わないでー！）
食べたい時は
素直に食べる！
楽しく喜んで食べる！
その方がわたしには
あっているとわかりました。
言い訳してもいいけど
しなくてもいいんだ
食べたいことが
間違えてるわけではない
大丈夫
食べすぎないようにだけは
きをつけつつも
久々のノートが
教えてくれた
新事実でした〜
携帯で打ち込むほうが
楽ではありますが
ノートは字の様子で
自分の気分もわかって
おすすめです
ぜひどうぞ〜
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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