1日め

朝起きて、トイレに行って、子供達のご飯を用意してから体重計に乗ります。

今日は70.45kg。

この体重を基準にしていきます！

やる事は、ゆる糖質制限！

＋無理のない筋トレや運動

今日の目標はお菓子断ちと甘い飲み物断ち。

さあ、頑張るぞ