最近はかってなかったら1キロ以上増えてたー！！！
気をひきしめなくては！！！
26日 土曜日
朝ごはん白湯、酵素
炊き込みごはん
ほうれん草ゴマ和え
ちくわと蒟蒻の甘辛
スクワット50回、腹筋30回
お昼ごはんマックのハッピーセット
チーズバーガー、ポテト、コーラゼロをチョイス
夜ごはん鶏白湯鍋
炊き込みごはんのミニおにぎり
腹筋30回、二の腕20回、足上げ20回
今日は食べ過ぎですね
マックはトーマスが欲しくて
ごはん写真撮ろう撮ろう思いつつ忘れちゃう
明日はお昼も夜も外食予定…
朝ごはん抜いて、量も気をつけなきゃー！！！