というのも、低血糖からか睡眠不足からかめまいがひどくなりふらっふらに
これはやばい！！
とおやつにどら焼き2つ食べ、そのまま子供たちと1時間程お昼寝休憩！
起きてからもフラフラしたので、玄米パンにクリームチーズはちみつをオンして完食
夕飯も主人や長女と同じメニューで食べたところ
夜には回復して元気になりました
私は風邪ひいたりしてもダイエットは中止します。
まずは体調が第一なので
←あたりまえのことをドヤ顔で言ってしまったー！！
←あたりまえのことをドヤ顔で言ってしまったー！！授乳中なのに、朝控えめもしくは抜き、昼低糖質麺、夜スープか鍋じゃあさすがにやり過ぎってことですね
気をつけます！！！
さて昨日の朝の体重は52.0キロと前日から変わらず。
ちなみに暴飲暴食して迎えた今朝は52.5キロでした。
まだ2週間もあるので、じっくり落として行きます
3/1 水曜
朝ごはん白湯と酵素ドリンク
玄米パンにクリームチーズはちみつオン
お昼ごはんあさりと菜の花の低糖質パスタ
腹筋50回〜体調不良〜
どら焼き2つ玄米パンにクリームチーズはちみつオン
夜ごはん豆腐と鶏の黒酢あん（oisixのに豆腐の黒酢あんの素に鶏肉、木綿豆腐、人参、ピーマン、しめじをプラス）
小栗しゅうまい（小栗旬がCMしてるしゅうまいを勝手にこう呼んでる）
ごま豆腐
プチトマト
雑穀入りごはん
ちょー手抜きのお夕食ですがなんとか作れてよかった
体調不良は多分低糖質やカロリー不足と睡眠不足だと思います
最近不眠っぽくて寝つきが悪かったので
まだ夜間授乳もあるし、早寝しなくては
てか玄米パンがもっちもちで美味しかった〜
うちの近所のスーパーはたいがいどこもおいてあるTAKAKIBAKERYの玄米パン。
色々食べてみたいなー