今日は雨☔ウォーキング出来ない❗

さぁ～三日間ぶりに歩くぞ🚶‍♀️🚶‍♂️と

思ったら雨☔朝カーテンを開けた時から

どんより～でしたものね

何だか体重が増加傾向のわ・た・し

膝が痛くなってノルディックウォーキング

出来なくなったら大変だからなんとかしないとね

主人が病気になりやめていた

フラ（フラダンス)……

ハラウが生徒募集してる広告がポスト📪に

入っていたから電話してみようかな🎵

フラは膝を少し曲げて体重移動をしながら

踊るので結構な運動になるんですよ

まぁ～今日ウォーキング出来ないので

写真整理でもしましょう

ある日のノルディックウォーキング