実は最近、念願の塩化亜鉛を入手しました！
仙台の堀田クリニックまで、行く気もあったくらいなんですが、なんと隣の県でもらうことができました！
塗布は、鼻からが主ですが、喉の方にも塗ったりしています。
ここ1ヶ月、近所の耳鼻科には行っていません(2年以上 週一耳鼻科通いするのがあたりまえでした)が、比較的 体調はいいです。
このままほとんど症状が消えていけばいいなぁー、なんて期待してしまいます。
セルフ塩化亜鉛をし始めて、鼻うがいをサボり気味でしたが、これはやはりやったほうがいいです。
前も紹介しましたが、なた豆茶に塩を少し入れて
大きく踏ん反り返って、喉から入れて鼻から出す、です。
鼻の痛みがひどいとき、アズレンうがい薬を生理食塩水に入れて、同じように鼻うがいするというのも試したんですが、それよりなた豆茶の方がおススメです。
まとめると、今 私の上咽頭炎対策は、
➀塩化亜鉛の塗布
➁国産なた豆茶に塩を入れて逆鼻うがい
➂漢方薬を飲む
➃規定量に希釈したアストリンゴゾールでガラガラうがい(これは喉が痛いときだけですが、結局1日おきくらい)
喉の痛みにはプロポリス喉飴2、3個なめるとしばらくは治ることもあります。外出先はこれで。