虫歯や噛みあわせの治療をおこなうことで二重あごがスッキリすることがあります。
左右均等に歯を使ってものを噛めるようになると、顔の筋肉がしっかり使われてたるみやむくみが解消し、気になるアゴの下のお肉が引き締まることがあるのです。
二重あごを解消するには、まずはその原因を考え、解消することが大切です。
固い食べ物や食べにくい物でも、しっかり噛んで食べると顔の筋肉を使います。
筋肉は使うとその分鍛えられて強くなるので、しっかり噛む習慣を付けましょう。ガムを噛むのを習慣にするのも効果的です。
噛むときは一部の歯を使うのではなく、左右同じように使うことを意識しましょう。
表情筋は、普段から積極的に使うことで鍛えられるので、表情を引き締めたり二重あごを解消するのに効果があります。
表情筋は笑うことで鍛えることもできます。日ごろから口をしっかり動かして話したり、大きく笑うなど、表情に気を付けてみましょう。
顔の脂肪を燃やして、停滞している水分を体外に排出するためには、代謝を上げる必要があります。表情筋を動かすと、代謝の活性化になり、デトックスにもなります。
顔のたるみとむくみをケアすることでアゴのお肉もスッキリ引き締まることもあるので、リンパマッサージや顔筋マッサージをおこなって顔の巡りを良くするよう努めましょう。