お疲れ様です🙇♀️🙇♀️
今日、久しぶりに過食してしまいました😔
食べたもの↓↓↓
・しっとりチョコ1袋
・抹茶カントリーマアム1袋
・ビスケットクッキー1袋
・ポテチ1袋
・ミニドーナツ1袋
計 約2000kcal
一昨日彼氏と会って、昨日もあまり調子はよくなかったからその延長かなぁって感じ。
今朝も、学校に行く前から色々なことネガティブに考えてしまったり、どうでもいいことで不安になったりして調子が悪かった。。
朝学校について速攻今日の分の間食とお弁当食べて、授業もサボろうかと思ったけど、なんとか遅れて授業にでました。(もちろん集中力はなかったです)
2コマ授業に出て、父親に「朝お弁当食べてしまってお腹空くから」と理由づけてpaypayで500円送ってもらい、売店とコンビニハシゴしてお菓子買って過食しました。
最近調子ほんとによかったのになぁ、、
今日はエドに負けてしまいました😔
彼氏と遊んだ後いつも調子が微妙なのも引っかかる、、
気持ちとしては「ゴールデンウィークも全休の日も彼氏と会って充電された！また1週間頑張れる！頑張ろう！」って感じなのに、心がついていってない、、😔
会ってる時は最高に楽しくて幸せなのに、その翌日に落ちてしまう、、
色々調べてて、「非定型うつ」っていうワードが引っかかりました。
私非定型うつなのかな、？
