いつも、ご訪問頂きありがとうございます。
こんばんは、タカさんです
朝晩冷え込んできました。
ついに部屋のファンヒーター稼働してます。
暑いのよりは、頭がスッキリするので大丈夫です
昨日と今日の体重です。
昨日より0.2㎏増の74.1㎏でした。
増えちゃいましたね
体脂肪率とBMI値です。
こちらも少し増えました。
昨日と今日のお昼です。
昨日食べたさば缶は、ショウガが入っていてなかなかイケました。
今日はさば缶の他に、ハンバーグプレートも食べてしまいました
カロリー多そうです。
明日の体重は増えると思います
昨日と今日のアイスです。
寒くなってきて1日1個です。
ガリガリ君乳酸菌飲料味が売ってなくなってしまいましたので、ガリガリ君塩ちんすこうを食べてます。
塩ちんすこうもおいしいです
寝落ちしてしまい、深夜のブログ更新になってしまいました
これからシャワーを浴びて、仕事しようと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました