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こんばんは、タカさんです
お腹のぜい肉をつまんでみると、73㎏台だった頃より厚くなった気がします
気のせいではなく、厚くなってました
腹筋をサボっていたのと、運動不足が原因だと思います。
これ以上はリバウンドしないように気をつけます。
今日の体重です。
昨日より0.3㎏増の75.2㎏でした。
昨日のラーメンセットの分増えたようです
体脂肪率とBMI値です。
こちらはほぼ変わらずです。
今日のお昼です
お好み焼きを食べました。
これもお腹のぜい肉になるかもしれません
今日は暑かったので、アイスを2個食べてしまいました。
寝起きのガリガリ君ゴールデンパインです。
目覚めにさっぱりしたパイン味が最高です。
そしてお昼にチョコモナカジャンボもいっちゃいました。
たまにモナカの皮がフニャフニャしたハズレがあるのですが、今回はパリパリしてておいしかったです
これもお腹のぜい肉になるかと思うとやるせません
最近、思い返すと食べてることに気付きました。
このままではまた、太ってしまいます
とりあえず寝る前の腹筋頑張ります。
最後までお読みいただきありがとうございました