ギブによって満たされたのは相手ではなく自分自身．

森岡さんと飯に行った．

人間関係が改善された話をしたら喜んでくれた．

「ありがとう」「ごめんなさい」をいうようにしたら

どんどん周りが変わってった．

明日からも人間関係に目を向けよう．

コミュニケーションに力を入れよう．

話しかけるのは勇気いるしエネルギーも使うけど，

それ以上のリターンがある．

もっと仕事もうまくいく．

すこしぐらい仕事に使うエネルギーを削っても

コミュニケーションした方が良いのではないか．

ささいなことでもありがとうを言おう．

今まで育ててくれた感謝．

話を聞くのがうまい人だと思った．

笑顔にしても，深掘りしていくのがうまい．

会話をしているのに一方的に私が話してしまった．

もっといろいろ聞くべきだった．

これがコミュニケーションだなと思った．

まず声が聞き取りやすい．

◯利他心

もっと利他の心を持とう．

全身全霊を捧げる気持ちで．

◯前向きな行動

横断歩道でおじいさんを助けた．

横断歩道を渡ってこちらが見えてない様子．

徐々に近づいて行ったら気づいてとまってくれるかなと思っていたが，

なかなかこっちをみない．

ぶつかりそうになって足をつくとそのおじいさんが後ろによろめく．

本当に倒れそうだった．

倒れると思って，

自転車を放り投げておじいさんを支えた．

近くの安全なつかまるところまでおくりとどけてさよならした．

私がおじいさんを助けたのではなく，

助けられたのは私．

利他心によって心が満たされたのは私．

おじいさんもありがとうかもしれないけど，

助けさせてくれてありがとう．

あんな小さなことで喜んでもらえるならどんどんやる．

心が満たされたのは私です．

ありがとう．

私は昨日俺を怒鳴ったあいつに感謝する．

今日は朝からコーヒーがよく効いて集中できた．

「私は素晴らしい．」

自己暗示は自己肯定感をあげるかもしれない．

悪いことは，良い頃がある兆し．

本当によく言ったものだ．

悪いことがあっても下を向かないこと．

下を向いて何もしないのがよくない．

下を向かずにずっと前を向き続けること．

昨日は風呂場で新入生にお前とか言われたわけだが，

必死に相手を否定しなかった．

成長するのってこういうやつだとおもう．

見習うべき．

こういう奴が起業して成功する．

仕事でも成功する．

人と同じじゃ成功しない．

もっと周りの人に還元したい．

私の持てる最大限の力を発揮して還元したい．

周りの役に立つことが自分の価値につながる．

◯利他心

朝から工事仕様書を作ろうかと声をかけた

◯前向きな行動

もらった仕事はすぐにこなすようにしている．

あとまわしにしない．

私の素晴らしさを教えてくれてありがとうー自己肯定感を持つー

今日はタイピングが調子いいぞー．

いまやってた自画自賛ワーク．

鏡を見ながらひたすら

「お前は素晴らしい」

という．

自己肯定感が少し上がります．

タイピングも自己肯定感上がるきがする．

指を動かすことは脳みそにいいと昔から言われている．

あーもっと自分の持てる才能以上の力をだしたい！

私は幸せになる力をもっている．

もっと私はできるって．

なんで自分を否定する？

俺は素晴らしい人．

自分の素晴らしさは自分で認めてあげるのが一番．

他の誰に認められなくたっていいんだって．

人間と一緒にいると自分を否定してしまうけど，

自分で自分を素晴らしいと持っていればいいんだって．

自分の素晴らしさは自分が一番わかってあげよう．

頭がいい，スポーツができる，会話がうまい，英語ができる，仕事ができる．

そんなのどうだっていいんだって．

比べなくていいんだって．

そんなのなくても自分は素晴らしい．

人と比べなくたっていいんだって．

人と比べて何がわかる？

俺は素晴らしい人間

誰がなんというおうと素晴らしい人間．

いやこれは人と比較してとかじゃなくて，

自分が素晴らしいことは誰にも変えられないから．

なにかができるから素晴らしいのではなくて，

なんにもできなくても素晴らしいのです．

何かができるからしばらしいんだったら，

テレビで見る人はみんな幸せになっているはず．

違うよね．

だからみんな素晴らしいです．

自分の素晴らしさを教えてくれてありがとう，あの後輩よ．

今度しっかり話したい．

今日私を怒ってくれたみなさん，ありがとう，私はまた一つ成長できそうです．

先ほど会社の寮の新入生に怒られた．

入寮してきて同期とワイワイガヤガヤ．

うるせーなあ，礼儀正しくねえなあ．

そんなふううにイライラしてた．

そんな新入生から怒られた．

風呂で．

私よりも全然年下だろう，なのにお前呼ばわり．

まあ相手が正論だけど．私が悪い．

そういえば新入生に怒られるこの場面を想像したことあったな．

引き寄せたんだと思う．

ならばもっといいイメージを持とう．

いいイメージを持てばいつかかならず引き寄せる．

私にエネルギー使ってくれてありがとう．

また一つ成長できそう．

「嫌なことに答えがある」

◯利他心

日に日に薄くなっていくなー

◯前向きな行動

保険の契約，証券番号忘れたから明日にしようかと思ったけど，

証券を取りに戻って契約をした．

夕方フラフラになったけど．

今日はさんざんおこられたけど感謝しております．

なんとなく過ごす毎日よりもこういうのがあった方が

よっぽど成長できる．

ありがとう．

辛い出来事が自分を成長させる．

っておもっていると辛いことばっかり引き寄せそう．

いいのか．自分が成長できるなら．

喘ぎもがきながら自分と戦っているよ

「悪いことは良いことが起きる前兆」

昨日のブログタイトルは自分ながら良いと思った．

どんどん苦難にぶち当たっていこう．

社会人生活が苦しくて抜け出したかったあの頃．

あの頃の方がよっぽど時間を有効に使ってた．

抜け出すために必死にもがいて真剣に生きていた．

それが担当がかわって怠けている気がする．

仕事は楽になった．

仕事の不満がなくなると仕事辞めなくてもいいやって思ってしまう．

前よりも生きるエネルギーが足りない気がする．

辛いからこそ抜け出したいと必死にもがく．

このもがく行為が自分を成長させるんだと思う．

辛いことの連続だといつ抜け出せるんだろうと，不安になるけど，

人生振り返ってきてもなんとかなってるし，辛いことが自分を成長させている．