駅近くの富士そばで遅い夕飯を食べるのももはや恒例化。
今日は辛ネギ鶏そばを。
まあまあうまい。がタンパク質が足りない。
よく考えて食べないと。
そういえば業務中、研修の一環で体組成計を使ってみた。
はじめて使ったのだが、昨日あれだけ飲み食いしたのに、体脂肪は12%をきっていた。
筋量なども出るのだが、アスリートには一歩及ばず一般人の中では最高値、みたいな位置付けに。
悔しくはないが、やはりアスリートの域には達したい。
明日はトレーニングだな。
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