生後９か月の娘の体重が10kgを超え、当然成長はしてほしいけど、これ以上重くなったら抱えられるのか本気で心配になっています。
どうも、えださかです。
今回は、私が20代後半から30代半ばまで悩んでいたフケが意外な方法で治った話を書きたいと思います。
私のフケ遍歴
29歳ぐらいでしょうか、いきなり頭皮がかゆくなりこなこなしたフケが出るようになりました。
当時は働いていたので、フケで病院に行くのも…ととりあえず、フケ専用のシャンプーを買ってみたり、薬を買ってみました。
当時使用したシャンプーがこちら
どれもドラックストアで買いやすく、効果としては、コラージュフルフルが少しかゆみが治まるかな？という感じで、本当にかゆみが酷い時はコラージュフルフルを使用していました。
また、薬や頭皮に直接使用するものとしてはこれらを使用したりしました。
これらについては、一時的にはいいけれど、かゆみが治まるということにはならず。
そのほかにもネットで対策を検索して、シャンプーをするときによくすすいだり、頭皮マッサージをしてみたり、頭皮をかゆくてもかかないようにしてみたり。
もういっそ石鹸シャンプーのほうがいいのではと、石鹸シャンプーにしてみたり、地肌ケアシャンプーを使用してみたり、といろいろ対策を練ってみたけれど、かゆみはおさまらないし、フケも出てくる。
まあ正直なところ食生活や生活リズムが良かったかといわれると、毎日お酒は飲むし、栄養は偏っていたと思うのですが、仕事をやめて、ある程度栄養を考えた食事にしてもフケはおさまらなかったので、その辺が理由ではなかったんではないかなと思います。
フケが治まった方法
そんな感じでいろいろ対策をしながらも、フケはでてくるしかゆみも出てくる中、美容師さんがやっているyoutubeで洗髪の方法を紹介している動画があったので見てみたんです。
そこで紹介されていた内容を簡単に言うと「シャンプーはもこもこの泡を立てることが大事で、髪をお湯で濡らしてシャンプーを泡立ててた時に泡立ちが足りなかったら、一度流してもう一度シャンプーをするともこもこの泡になる」ということ。
要は、シャンプーを二回する
え、そんな簡単なことで？と、もし当時の自分にこの方法を伝えても、そんなので治らないでしょうと鼻で笑われそうですが、実際これが、私があんなに悩んでいたフケとおさらばできた方法です。
よく、余洗いをしっかりしてシャンプーしてねと言いますが、正直私はどれくらいやればいいかわからず、まあお湯が頭皮にいきわたって流れたかな？て思う程度でやってたんですね。
その状態でシャンプーを泡立てても、泡は立ちますが、もこもこにはなりません。
動画をみて、さっそく、いつも通りお湯でさっと流して、シャンプーをした後、それを完璧に流して、再度シャンプーをしてみました。
そしたら、このシャンプーこんなにもこもこになることができたのか！というぐらいもこもこに泡立つではないですか。
そのもこもこの泡で再度頭皮を洗い、流すといつもより頭皮がすっきりした気がしました。
そして、私はフケとかゆみとおさらばできたのです。
さいごに
毎日洗髪してるのになんでフケやかゆみがでるんだろう…と、悩んでいた当時は本当にいやでいやで仕方がありませんでした。
この2回洗う方法はすぐできる方法だと思いますので、現時点で悩んでる方はぜひやってみてください。
ポイントはもこもこに泡立たせることです。
ちなみに私が現在使用しているシャンプーはDianeです。
シャンプーについて書いた記事はこちら
