恵比寿の少し贅沢なヨガスタジオ
Beautiful One Day
ヨガインストラクター
枝村美郷です⑅◡̈*
いよいよ今日の開催となりました。
6月16日(木)
19:15～20:15
アロハヨガ@HIS Hawaii
新宿三丁目
【ヨガのレッスン内容】
ヨガが初めての方にも
楽しんでいただけるよう
ヨガのポーズ一つひとつを
丁寧に取るレッスンを行います。
また、それだけにとらわれないよう
「呼吸」にも意識を向けていきます。
普段あまり意識しない呼吸ですが
呼吸をコントロールすることで
感情をコントロールできるとも言われているのですよ。
ハワイの風を感じる
HIS Hwaii 新宿3丁目店さんで
深く長い呼吸をして
リラックスしていきましょう
ヨガレッスンは
「呼吸→瞑想→ヨガのポーズ
→仰向けで横になる→瞑想」
このような流れになります。
気持ちが穏やかになるような
ハワイアンミュージックを聴きながら
カラダの声にも耳を傾けていきましょう✨
ヨガの前と後で、変化したご自身の
カラダとココロを感じていただけると思います。
お逢いできることを楽しみにしています。
アロハヨガ
@HIS Hawaii 新宿三丁目店
時間
19:15～20:15
料金
3500円
持ち物
動きやすい服装
定員
6名様