恵比寿の少し贅沢なヨガスタジオ
Beautiful One Day
枝村美郷です(*´˘`*)♡
レギュラーレッスンの紹介をいたします。
火曜17:30～18:45
【体幹鍛えるヨガ】
カラダのコア（体幹）に
意識を向け鍛えていくクラスです。
体幹を鍛えると太りにくくなったり
姿勢がよくなったりといいことづくし！！
呼吸と動作を合わせるヨガのポーズで
カラダの安定性のリラックス
のバランスを整えていきましょう。
普段使わない筋肉を使うので
カラダがプルプルする感覚
を楽しみましょう！！
背中、おしり、お腹、太もも
にあるインナーマッスル
と呼ばれる筋肉にアプローチするので
翌日には嬉しい
筋肉痛のプレゼント付き！笑
ぜひ一緒に楽しみましょーーー(*´˘`*)
ビューティフルワンデイとは？
少人数制にこだわった、恵比寿の少し贅沢なヨガスタジオです。
レッスン後にはお店オリジナルのハーブティーをお出しします。
みなさんでハーブティーを飲みながら楽しい時間を過ごしませんか？
初心者様、カラダが硬いことを気にされている方
大歓迎です。
呼吸ができればOK!
ヨガで、自分の為だけの時間を作りましょう。
恵比寿初！託児付きヨガクラスもあります。
あなたのお越しをお待ちしております。
お問い合わせは電話でも承っています
03-6409-6541