恵比寿の少し贅沢なヨガスタジオ
Beautiful One Day
枝村美郷です⑅◡̈*
レギュラーレッスンの詳細を
ご案内いたします！！
水曜 19:30～20:30
【肩こり解消ヨガ】
パソコンやスマホ、家事、育児
などなど
肩こりの原因になることだらけの日常…
いつものことだから…
と諦めていませんか？？
ヨガで肩こりよくなるんですよ！！
呼吸と動作を合わせるヨガのポーズは
肩こり解消にとてもいいんです！！
肩甲骨と呼ばれる背中の骨を
寄せたり離したりする
ポーズをたくさんしていきます。
すると！！
血流がよくなり、肩まわりが
軽くなるのを実感することができますよ♡
肩こりは
目の痛みや頭痛を引き起こしたり
イライラしたり
よくないことがたくさん…(;_;)
マッサージよりも
ご自身のカラダとココロの声を
ききながらできるヨガで
肩まわりをほぐしてあげましょう。
ついでに、イライラや焦り、不安
などネガティブな気持ちも
呼吸にのせて吐き出していきましょう(*´˘`*)
週の真ん中水曜日⑅◡̈*
ここらでいっかい
リフレッシュ♡
枝村美郷、今日も元気に
レッスンの準備をしております(*ﾟvﾟ*)
お会いできることを楽しみにしています！！
ビューティフルワンデイとは？
少人数制にこだわった、恵比寿の少し贅沢なヨガスタジオです。
レッスン後にはお店オリジナルのハーブティーをお出しします。
みなさんでハーブティーを飲みながら楽しい時間を過ごしませんか？
初心者様、カラダが硬いことを気にされている方
大歓迎です。
呼吸ができればOK!
ヨガで、自分の為だけの時間を作りましょう。
恵比寿初！託児付きヨガクラスもあります。
あなたのお越しをお待ちしております。
お問い合わせは電話でも承っています
03-6409-6541