レギュラーレッスンの詳細です⑅◡̈*
土曜18:00～19:15
心と体解放ヨガ
普段の忙しさで、心も体も
疲れていませんか？
ヨガの呼吸をしながら
気持ちよく体を動かしていきましょう！
伸ばしたり、少しがんばったりしながら
普段使わない筋肉に
アプローチしていきます(*ﾟvﾟ*)
そうしてヨガに集中すると
不思議と心もほぐれていくのを
感じることができますよ♡
私がお伝えするヨガでは
体幹を意識的に
使っていきます。
背中やお腹、太もも、おしり等の
インナーマッスルと呼ばれるところ。
そこを鍛えてる時って、不思議と
すっごく集中するんです。
意識は筋肉オンリー！！
みたいな（笑）
そうすると悩んでたこととか
頭の中を支配している考え事とか
忘れちゃうんですよね(*´˘`*)
さあ、ヨガで１週間分の疲れを取りながら
心と体を解放して
スッキリしましょーーー！！！
お会いできることを楽しみにしています！！
土曜18:00～19:15
心と体解放ヨガ
ビューティフルワンデイとは？
少人数制にこだわった、恵比寿の少し贅沢なヨガスタジオです。
レッスン後にはお店オリジナルのハーブティーをお出しします。
みなさんでハーブティーを飲みながら楽しい時間を過ごしませんか？
初心者様、カラダが硬いことを気にされている方
大歓迎です。
呼吸ができればOK!
ヨガで、自分の為だけの時間を作りましょう。
恵比寿初！託児付きヨガクラスもあります。
あなたのお越しをお待ちしております。
お問い合わせは電話でも承っています
03-6409-6541