こんばんは
今月1回目のレッスンは月礼拝をしました(写真は英雄のポーズですが)
太陽礼拝とは動いた後の感覚が全然違う！
なんとなく、優しい気持ちになったような気がします。
そして、生徒の方からヨガについての感想を頂きました。感謝(*^^*)
◆ヨガを始めたきっかけ
ずーっと座りぱなしの仕事で運動不足と肩こり、腰痛など体調不良の改善をしたかった。イライラしたり落ち込んだりのメンタルを自分の身体や心と向き合うヨガで整えたかった。
◆今日のレッスンの感想
むくみが悩みの私に対応したポーズを中心に9月のイメージの月礼拝もあり、じんわりと女性らしく身体が整った感じです。ありがとうございます。楽しみました。
◆ヨガをして、心や身体の変化はありますか？
心はヨガをするとそのことに集中するので嫌なことが吹っ飛び、心が安定し感謝❤で満たされます。
身体は首こり、肩こり、腰痛が軽減された感じがします。体幹が鍛えられ身体の芯が出来て姿勢が良くなった感じがします。
◆自由に一言
心と身体を整えるのにヨガは最適です。特にみどりさんの空気間は本当に癒しがいっぱいです。それが伝わり易い少人数のこのスタジオは最高❤ですよ！是非体験してみて下さい！(*^▽^*)
バッチリお勧めもして頂き、笑
本当にありがとうございました(o^^o)
midori yoga space
