バイアグラを必要としないために
暑いですが頑張ってダイエットしています。エアロバイクも到着したので毎日はりきってますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
でもかなりきついです・・・。自転車がこんなにきついとは・・・。
日ごろの運動不足を痛感！！
エアロバイクのメリットは雨の日でも手軽に有酸素運動と無酸素運動ができる所です。無酸素運動は３０秒もできませんが(Ｔ▽Ｔ;)
まぁいいです。毎日の積み重ねが大切なのです。
体脂肪を落としてスリムになるって事は血管の負担も軽減されてバイアグラ要らなくなる作戦です:*:・(￣∀￣)・:*: