勿論健康第一幸せな生活をおくるには、とりあえず健康でないと… 健康でないと元気も出ないし。健康になる、もしくは今の健康状態を保つには、自身の生活習慣を振り返ってみなくては。食事、睡眠、運動、仕事、趣味嗜好…情報はネット中心に山程あるんで、調べて自分にあったのをチョイスしていこう。去年、アトピーについてかなり調べて、イロイロやって、それなりに改善したんだが、確かに面倒くさいんだけど、自分の身体だからなぁ。また調べてやってみよう。
