今日も朝から好天でしたね〜
腰痛も少しは改善し
今日は朝から２０キロ走りました〜
結果はキロ５分ででで
２５キロくらいは走れそうな気がしました〜
ただ、腰の軽い痛みと違和感は
残ったままです〜
残念〜
通常だと
１週間前の日曜日まで走り込んで
月曜からは本番まで
走らないのですが・・・
今回はどうしようかと思案しています〜
ま、このまま本番でもいいか〜
今日は２０キロ走の後
３時間テニスもできたし
腰の調子は７割方回復かな？？？
明日から整骨院に通って
本番に備えますか〜
皆さんも
福岡マラソン本番に備えて
体調を整えましょう〜
あとは
サプリメントの準備も忘れずに〜
まずは
完走目指して
cheer up!!!
