ベテランオープンへエントリーしました。
と言う事で、5月迄にそれなりのトレーニングをします。
1日目:朝起きてストレッチ、素振り
昼から4時間ダブルスで試合
終盤になって、サービスの精度が落ちてきた
体力と、気力の長時間維持が必要
ポイント:ストロークの深さ(高さ)、前で処
理する
サービス、胸を張って胸を引き上
げるイメージでインパクトに力を入
れる
夜、30分のランニング
あと、40日程度あるので、それなりに仕上げられるかな?
ベテランオープンへエントリーしました。
と言う事で、5月迄にそれなりのトレーニングをします。
1日目:朝起きてストレッチ、素振り
昼から4時間ダブルスで試合
終盤になって、サービスの精度が落ちてきた
体力と、気力の長時間維持が必要
ポイント:ストロークの深さ(高さ)、前で処
理する
サービス、胸を張って胸を引き上
げるイメージでインパクトに力を入
れる
夜、30分のランニング
あと、40日程度あるので、それなりに仕上げられるかな?