こんにちは(^-^)
横浜 港北ニュータウン、センター北のエステティックサロンECRUです。
皆さんはリンパマッサージにどんなイメージを持っていますか？
私はエステを知るまで、大きな勘違いをしていたんです❌
よく、ガンなどの病気で「リンパに転移した！」という話しを聞くと「リンパっていじるとガンを引き寄せちゃうのかな😖」「凄く繊細な箇所だから刺激を与えちゃいけないんだ」「やたらと触ってはダメ🙅」…と勝手に決めつけていたんです
風邪をこじらせて耳の下のリンパが腫れた時も激痛だし、それこそ「腫れ物はいじらない！」と誓っていました。
リンパ…
私は病気のイメージさえ持っていたんです😨💧
無知って恐ろしい…
エステの…そして身体の勉強をして初めてリンパには免疫力を高める力があるので、常にキレイにしておくこと！
老廃物を溜めないよう流しておくことが重要！と知ったんです。
老廃物が溜まると病気の原因になる！と…
「えっ！触っても良かったの？刺激を与えて良かったの？」
それはそれは目からウロコの衝撃でした。
Google先生で検索しても
「リンパマッサージとは、全身に流れるリンパ液の流れを良くするマッサージです。 リンパ液に含まれる老廃物を排出することで、むくみ解消や疲労回復、免疫機能の向上といった効果が期待できます。 美容や健康に良いとされ、定期的な施術で体の調子を整えられることが利点です。」
と書かれています。
美容オイルを取り扱うベルダさんの記事にも
リンパの流れが悪くなると、余分な水分や老廃物が皮膚の下にたまり、むくみや冷えを引きおこす原因になります。また、老廃物が蓄積することで必要な酸素や栄養が行き届きにくくなるため、代謝機能が低下して太りやすくなります。
そこで、リンパマッサージで余分な水分や老廃物を排出することが有効です。リンパの流れを良くすることでむくみや代謝機能の改善につながり、美容・健康に効果を発揮します。
とあります。
リンパマッサージでリンパを流すことって、健康にも、美容にもとっても良いことだったんですね
血液は1分に身体を一周するくらい早いスピードで身体を駆け巡っていますが、リンパはとってものんびりペース。
1分に10から15センチくらいのスピードなのだそう。
もちろん個人差はありますが、12時間から1時間かけて全身を巡るのだそうです。
マッサージが加わると、リンパの流れるスピードも早くなるし、老廃物を流すことで体脂肪も減少し、浮腫や疲れも取れてスッキリしますね！
リンパマッサージをした後、脂肪などの老廃物は血液に入り、その後腎臓で濾過されるので、水分をたっぷりとって、尿として排泄することもとても大切です。
ですので、サロンで最後に出される飲み物はしっかり飲み干してくださいね！
おうちに帰ってからも、水分補給をしっかりして、ゆっくり湯船に浸かってお休みくださいね
ECRUではサロンの全メニューデコルテマッサージが付いています
鎖骨下の老廃物を脇の下のリンパに流しますよ♪♪
このマッサージがまたとっても気持ち良い〜︎💕
次回は私がリンパマッサージを学んで、また衝撃的な出来事があったので、それをお伝えしますね
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