今日は
週に1度のヨガの日。
わたしにとっては
じっくり ゆっくり
自分の身体に向き合う時間。
そして
たくさん呼吸をする時間でもあります。
ヨガのお話しをすると
わたしは 身体が固いから
ムリだわ～
って おっしゃいますね。
わかる わかる。
わたしも そう思っていました。
でもね
身体の柔軟さは
ポーズをとることでは
大事なのかもしれませんが
わたしがヨガに行くことは
呼吸をしに行くこと
自分と向き合うことだと思っています。
ヨガをはじめたきっかけは
お友達に誘ってもらったことと
ダイエットが目的でした。
ちょうど そのころ（29歳）
身体を動かしたいと思っていたこともあり
ヨガ教室に通いました。
身体を動かせることが
愉しくて 気持ち良くて
行けるときは
週5で通っていました。
あのころのわたしのヨガは
今のヨガと 全く違って
人と比べてばかり
まわりが気になってばかりの時間を
過ごしていたような気がします。
だから 今みたいに
身体の声をきいたり
なにかを感じたりということは
ほとんど少なくて
あの人は あのポーズキレイだな～
とか
終わったら アイス食べよ
とか
あの仕事は・・・
あ～やって こうやって～
みたいに
頭で 常に何かを考えていました。
全然 集中できないの(笑)
でもね
どちらの先生も
いつも 言ってくれたのが
いろんなことが浮かんでも
許して 認めて
とりあえず 浮かんだことを
一旦 置いといて～
と いうことでした。
ecruがだいすきなのに
ecruのことで
（自分のことでも）
こころが傷ついていたあのころ。
自分で 自分が
どうしていいのか
わからなくなっていたころ
呼吸ができなくなりました。
息を吸っているのに
ずっと 苦しいのです。
だから 外に出るんだけど
空気が冷たいって感じるだけで
いっぱい吸ってるって 感じない。
そんなわたしを気にかけてくれて
それでも 無理強いしないで
穏やかに
なんども なんども
声をかけて
気にかけてくれていたこと。
あんなにも
わたしの声に 耳を傾けてくれていたのに
わたしは
お友達の声より
お店を閉めたり 休む不安のほうが大きくて
素直に話しを聞けなかったの。
でも
そんなわたしの変化に気づいてくれて
いつもより 強く
モッチにはヨガが必要だよ
って 言ってくれたことを
今でも はっきり覚えています。
そして わたしは
やっと認めた・・・
自分が苦しいってことを。
そして聞いてもらった。
実はね
マスターのカードを引くたび
出てきていたのは
ババジなの。
ヨガしようって言ってたの～
って・・・。
今だからね
笑って話せるけど
あのときのわたしは
ほんと 素直じゃなかったね。
怖くて 不安で
自分で自分を追い込めてた・・・
その変化に
お友達が気づいてくれたから
わたしは 今
こうして 愉しく健康に
ecruにいられるのだということ。
今日のヨガで
魚のポーズをしながら
一気に あのころのことが
一瞬で 思い出されました。
ちなみに
ヨガをしてから
ババジさんのカードは出てきません(笑)
自分が聞きたいことを聞いてのに
こんなに何回も
ヨガしようよ～
って ババジさんも言ってくれたのに
あのときのわたしは
今よりもっともっと
自分も 目に見えない存在も
信じていない。
だから お友達を通して
受けとったんだろうな・・・。
大げさにきこえるかもしれないけど
命を救ってもらったと思っています。
わたしが わたしでいるために
手を差し伸べてくれていたこと。
それについて お礼を言うとね
でも わたしは言っただけで
やろうって決めたのは
モッチだからだよ
そう 言ってくれたのは
わたしがやるというまで待ち
信頼してくれているからなんだよね～
愛は コントロールではない。
そして わたしも
信頼して 見守る。
今日は
最後のシャバアサナのとき
暖色系のぐるぐるが
わたしのほうにやってきました。
最初は
なんだか わからないぐるぐるでしたが
最後のほうに うねってみえて・・・
龍かも
って 思いました。（感覚ですよ～
これも正解・不正解はないのです）
誰かと出会い
こうして 生かされているということ
ヨガのたび 身に沁みます。
だからこそ わたしも
コントロールではなく
誰かのサポートができたら・・と思います。
長々と綴りましたが
結果的に
なにが言いたいかというと
ヨガがおすすめだということです。
どこのヨガがいいのかも
自分の直感を信じて～
いろんな先生がいらっしゃるので
最初は決めずに
体験してみるのもいいかもですね。
今日も 生かされていることに
感謝しています。
ありがとうございます
