こんにちは！
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「次の50年」を軽やかに踏み出すため
ブレないワタシを手に入れる！
ワタシプロジェクト
ライフコーチの
川久保いづみです
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そのコミュニケーションの違和感
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まず動く
実は私、
2年前に
8キロ痩せました。
食事を見直して記録し
毎日2回体重計に乗り
ジム通いに精を出し、
そうしていると
体脂肪が減り
いつのまにか8キロ減。
今は
コーチをしているので
ゴール設定大事だよ、
って言ってるけど
その時はゴールなんて
決めてなかった。
とにかく痩せたかった
その後に理想がついてくる
少し痩せると
不思議なことに
いつまでにあと何キロ痩せたい。
とか
体脂肪もあと何パーセント落とす。
とか
こんな洋服着たいな。
とか
一生健康でいたいな。
とか。
後付けのように
理想が出てくる。
それが燃料になり
ますます頑張れる。
ゴール設定の前に大事なこと
まず、やってみる！
とにかく動く。
なんかさ、
まだ何もやってないのに
なんの成果も出てないのに
理想やゴールを語ってもね、と
思っている人って
結構多いと思うのよ。
私はそう思って結局は冷めてしまう。
だったらさ
動いて
自分に理想やゴールを語る
OKを出してあげないと。
まずは
動いてみよう。
3日坊主でもいいじゃん。
それでも
見える世界は
確実に変わる。
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まずは自分とのコミュニケーションを取って
自分を知るところから始めてみましょう
日程:
4/22（土）10:00-11:30
4/23（日）10:00-11:30
4/24（月）20:00-21:30
4/25（火）20:00-21:30
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