体質改善サロン。妊活部門。今月で１１２名の方がめでたく出産～
こんばんは『さぬき市の隠れ屋サロンＫ』セラピストのカオリです
月①セルフケアレッスンに行って来ました
自分の身体と向き合う時間は大切です
今回は腰痛に効果があるセルフケアでした
いつもの如く、棒でグリグリ押して体内に溜まっている老廃物をしっかり流しました
今回で２回目の体験でしたが、１回目に比べたら痛さがマシになっていてビックリしました
でも、やっぱり痛い
痛いけど·····後が凄く楽になるので我慢
笑顔が引きつりながらも頑張りました
どんな時でも、笑顔は大切です(笑)
みんなで一緒に体験すると、めちゃくちゃ痛くても頑張れるのが不思議です
みんなの身体の声が聴けるのも楽しいです
体験する側になると、新しい気付きもあって勉強にもなります
何より緊張しないで学べる事が嬉しいです。こう見えて、人が多いとテンパる私です
みんなで楽しく学べるのが一番ですね
筋肉をほぐすストレッチもしました
見た目以上にかなりきついこの体勢
ストレッチ棒をゴロゴロしながら、身体の悲鳴をたくさん聴きました
本当に痛くてたまらない時は、一言も·····声に出せません。。。
そして動きも·····止まる(笑)
最後はゴロンと寝て呼吸を整えます
ゆったり息を吸って吐いての繰り返し
気持ちがぐっと落ち着きます
それと同時にお腹がぐぅぐぅ～
でもね、これは腸が活性化してる良い結果
終わった後は身体がスッキリ
あっという間の②時間レッスンでした
腰痛に効果があるセルフケア。お客様にも是非試したいと思います
来月もしっかり学んでお客様に喜んで頂けるようにスキルアップを目指すぞ～
以上、最後まで読んでくれてありがとうございました。まったね～(♡´▽`♡)
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