喉の乾燥リターンズ １８

部屋全体を加湿するのではなくて

ピンポイントで己の口元だけを

加湿するのはどうだろう？

なので、「ピンポイント　加湿」で

検索してみた。

喉の乾燥リターンズ １７

しばらく紙テープ作戦をしたが

やっぱり喉は痛いんだよなあ。

もう、象印を買うべき？

結露を取るべき？

いやいや、ちょっと待て。

喉の乾燥リターンズ １６

そして、斜めに唇を横切るように

紙テープを貼り付けた。

ためしにこのまま寝てみる。

効果はイマイチだが

朝もそのままテープが残っていたので

口呼吸は防げていると思う。

喉の乾燥リターンズ １５

そこで、ドラッグストアで

紙テープなるものを買ってみた。

ものぐさなので手で千切れるものを

選んだ。貼り方としては

口をぎゅっと結ぶのではなく

軽く唇を合わせた状態のする。

喉の乾燥リターンズ １４

自覚は無いし、起きた時も

口を閉じているので考えたことも

なかったが。

もしや私は、寝ている時

口呼吸しているのではないか？

大いにありうる。だって通年鼻炎だもの。