おはようございます。
自気楽生人です。
自由、気ままに、楽しく、生きる、人生をテーマに書いています。
思いついたことを、思いついた時に、思いついたまま、書いています。
気楽におつきあいくださいね^^
今月から、「誕生花」と「誕生日石」を書くことにしました。
出典は、
花言葉ナビ～誕生花と誕生石の基礎知識～
（http://www.okuru-hana.com/)
です。
今日、誕生日を迎えられた方、おめでとうございます。
■４月２８日の誕生花
エニシダ（花言葉：謙遜、上品、清楚、博愛、幸せな家庭）
ケマンソウ（花言葉：あなたに従います、優越感）
サクラソウ（花言葉：顧みられない美）
サファリプテラム（花言葉：小さな恋）
ニホンサクラソウ（花言葉：初恋）
ヒメハギ（花言葉：信じる恋）
■４月２８日の誕生日石
キンバーライト（和名：金剛石）（あなたを守る愛）
■医者がお勧めしないダイエット法 その１
ダイエットについて紹介しているブログを良く見かけます。
ダイエットはブログだけでなく、
マスコミやメディアでも、頻繁に取り上げられています。
それほど関心の高いダイエット。
多くの女性が、何らかの形で経験したことのあるダイエット。
世の中には、いろいろなダイエット法があります。
ところで、あなたの知っているダイエット法が、
医学的に見た時、
理にかなっていて、本当に効果がある方法なのか、
身体に害を及ぼさない方法なのか、
当面は効果があっても、将来、問題となる方法ではないかなど、
ダイエット法について、詳しく調べて行っている人は、
余り多くはないようです。
マスコミなどは、話題になった特定のダイエット法を、
あたかも最も優れたダイエットであるかのように勧めますが、
そのような情報を鵜呑みにしないよう注意が必要です。
マスコミは余り取り上げませんが、
第三者の立場から、このダイエット法は問題がありそうとか、
お勧めできないダイエット法などの情報は、大変貴重です。
ここでは、「アスクドクターズ」の医師アンケートの調査結果を参考に、
医師から見て、効果などからお勧めできないダイエット法を紹介します。
今回から、３回にわたって、３つの方法を取り上げます。
★今注目の黒豆ダイエット
豆は畑の肉と言われるほど、良質のたんぱく質を含んでいる、
健康的な食材です。
豆の健康的な食材であると言う良いイメージから、
黒豆ダイエットは、今大変注目されているダイエット方法です。
ダイエットの効果は、黒豆に含まれる「アントシアニン」に、
脂肪の吸収を抑える効果があり、
結果として体重が減るとされています。
この「黒豆ダイエット」について、医師の見解を見てみましょう。
アンケートは、１００人の医師に対して、
「あなたは黒豆ダイエットを勧めますか？」と質問しました。
結果は、７１％の医師が「勧めない」あるいは「絶対勧めない」と、
回答しました。
その理由は、
「アントシアニンが脂肪を排泄するとは聞いたことがない」
「信憑性に欠ける」
「安全性・効果が不明。誤解を招く」
と言うものです。
健康管理の専門家である医師が、勧めないダイエット法を、
今話題となっているからと言って、
一生懸命するのは、ちょっと考え物ですね。
ただ、最初にも書きましたが、黒豆自体は、
良質のたんぱく質を含む身体に良い食材なので、
ダイエット効果を期待するのではなく、
上手に料理に取り入れることはいいことだと考えられます。
今、注目のダイエット法であっても、医師からみたら、
「本当に効果があるの？」
「それ本当に信頼できるの、大丈夫？」
と疑問に思われているものもあります。
ダイエットする時は、事前によく調べてから行う事が大切です。
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。
おはようございます。
自気楽生人です。
自由、気ままに、楽しく、生きる、人生をテーマに書いています。
思いついたことを、思いついた時に、思いついたまま、書いています。
気楽におつきあいくださいね^^
今月から、「誕生花」と「誕生日石」を書くことにしました。
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■４月２７日の誕生花
オキナグサ（花言葉：清純な心、何も求めない）
クレマチス（花言葉：精神の美、高潔、心の美、
精神的な美しさ、旅人の喜び）
ジャーマンカモマイル（花言葉：逆境に負けない強さ）
シラネアオイ（花言葉：優美、完全な美）
スイレン・・・（花言葉：清純な心、甘美）
■４月２７日の誕生日石
カーネリアン（和名：紅玉髄）（明晰な思考）
■若い女性に増加中！「老け顔」を考える その２
医療法人社団 シーズ・メディカルグループ「シロノクリニック」が、
関東在住の２０代～３０代までの女性１００名に実施した
意識調査の結果、約７０％の女性が、
２０代後半から老化を気にし始めたと言っています。
老化の中でも特に高い関心を持っていたのが、「老け顔」でした。
前回は、この意識調査の結果について考えてみました。
今回は、若い女性になぜ老化が起こるのかについて考えてみます。
●なぜ、若い女性に老化が起こるのか？
意識調査では、若い女性に、老化の原因を聞いています。
調査の回答では、
多数の女性が、
「加齢による自然老化」と答えています。
２０代後半から３０代にかけては、精神的にも、体力的にも、
人生の中で最も充実した時期であると考えられてきました。
しかし、この調査では、充実したこの時期に既に、
老化が始まり、老化現象が顕在化していると考えている女性が、
多数を占めています。
本当に「自然老化」なのでしょうか？
一方、少数の女性は、
「食生活や過度の食事制限による老化」と答えています。
加齢によるのではなく、自分自身の生活習慣が健康を害し、
その結果として、老化が早まったと考えています。
この意識調査を実施した、シロノクリニックでは、
過度のダイエットと、
体の変調、すなわち「早期の老化意識」と「老け顔」の現れ
との関係を指摘しています。
具体的には、最近の若い女性は、
スタイルを気にするあまり、ダイエットと称して、
過度の食事制限や下剤の服用を日常的に行うことで、
痩せると言う、間違った健康管理を行っており、
その結果として、若い女性の老化が顕在化してきています。
この結果を裏付けるように、厚生労働省の調査でも、
２０代女性のやせ型の割合が、ここ２～３年で急増しており、
２０代女性の朝食欠食率は、
２００３年からほぼ一貫して上昇傾向にあり、
野菜の摂取量の平均値も、
２０代が最下位という結果が出ています。
結論としては、２０代女性は正しい食事ができていなために、
痩せているということになります。
ダイエット意識の高まりで、「より小顔に！よりスリムに！」
と、懸命に努力した結果が、早期の「老け顔」だとしたら、
ダイエットも考えものではないでしょうか。
マスコミやメディアの記事に惑わされて、
ダイエットに励むといった、今の生活習慣が、
どのように、肌や身体に影響するのかについて、
若い女性は、正しい知識を持つことが、
求められているようです。
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。
おはようございます。
自気楽生人です。
自由、気ままに、楽しく、生きる、人生をテーマに書いています。
思いついたことを、思いついた時に、思いついたまま、書いています。
気楽におつきあいくださいね^^
今月から、「誕生花」と「誕生日石」を書くことにしました。
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（http://www.okuru-hana.com/)
です。
今日、誕生日を迎えられた方、おめでとうございます。
■４月２６日の誕生花
アズマギク（花言葉：尊い愛）
エビネ（花言葉：謙虚、誠実）
スイートピー（花言葉：私を覚えて下さい、優しい思い出、
優美、門出、繊細）
スカビオサ（花言葉：朝の花嫁、敏感、無からの出発、
魅力、風情）
ミズタガラシ（花言葉：燃える愛情）
■４月２６日の誕生日石
アメシスト（和名：紫水晶）〔紫と緑〕（新しい恋の芽生え）
■若い女性に増加中！「老け顔」を考える その１
医療法人社団 シーズ・メディカルグループ「シロノクリニック」が、
関東在住の２０代～３０代までの女性１００名に実施した
意識調査の結果、約７０％の女性が、
２０代後半から老化を気にし始めたと言っています。
老化の中でも特に高い関心を持っていたのが、「老け顔」でした。
「老け顔」とは、顔の肌が年齢以上に老けて見えると言うことです。
若さと健康を保つためには、食生活に気を配らなければなりません。
偏った食事や間違った食生活を長く続けていると、
健康のバロメーターと言われる肌の老化が進んでしまいます。
若い女性が気にする「老け顔」、
すなわち肌の老化が、若い女性に進んでいるらしい事が、
今回の意識調査で明らかになりました。
以前はほとんど話題にならなかった若い女性の「老け顔」、
今、若い女性に、何が起こっているのでしょうか？
意識調査の結果を、もう少し見てみましょう。
●低年齢化するアンチエイジング
意識調査の結果の一部を紹介します。
Ｑ１．老化を気にし始めたのはいつ頃からですか？
Ａ１．２０代後半から。（７０％の回答）
Ｑ２．老けたと感じる部分はどこですか？
Ａ２．法令線と目もと。（８０％の回答）
Ｑ３．老化ケアについて何に関心がありますか？
Ａ３．美容医療。（９０％の回答）
意識調査を行った「シロノクリニック」の話では、
今すぐに、シワを取って欲しいと駆け込む若い女性や
法令線や目もとを気にする若い女性の来院が
増加しているそうです。
老化を感じる時として、疲れが取れなくなった（回復が遅い）
などの意見もありました。
以上の意識調査の結果をまとめると、
１．老化したと感じるのは、２０代後半から
２．老化を感じる部位は、法令線と目もと
３．美容医療で老化対策をしたい
と言うことになります。
この意識調査から分かった若い女性の「老け顔」
現在の若い女性に何が起こっているのでしょうか？
また、これらの原因は何なのでしょうか？
次回の、若い女性の「老か顔」の原因について、考えてみます。
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。
自気楽生人です。
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■４月２６日の誕生花
アズマギク（花言葉：尊い愛）
エビネ（花言葉：謙虚、誠実）
スイートピー（花言葉：私を覚えて下さい、優しい思い出、
優美、門出、繊細）
スカビオサ（花言葉：朝の花嫁、敏感、無からの出発、
魅力、風情）
ミズタガラシ（花言葉：燃える愛情）
■４月２６日の誕生日石
アメシスト（和名：紫水晶）〔紫と緑〕（新しい恋の芽生え）
■若い女性に増加中！「老け顔」を考える その１
医療法人社団 シーズ・メディカルグループ「シロノクリニック」が、
関東在住の２０代～３０代までの女性１００名に実施した
意識調査の結果、約７０％の女性が、
２０代後半から老化を気にし始めたと言っています。
老化の中でも特に高い関心を持っていたのが、「老け顔」でした。
「老け顔」とは、顔の肌が年齢以上に老けて見えると言うことです。
若さと健康を保つためには、食生活に気を配らなければなりません。
偏った食事や間違った食生活を長く続けていると、
健康のバロメーターと言われる肌の老化が進んでしまいます。
若い女性が気にする「老け顔」、
すなわち肌の老化が、若い女性に進んでいるらしい事が、
今回の意識調査で明らかになりました。
以前はほとんど話題にならなかった若い女性の「老け顔」、
今、若い女性に、何が起こっているのでしょうか？
意識調査の結果を、もう少し見てみましょう。
●低年齢化するアンチエイジング
意識調査の結果の一部を紹介します。
Ｑ１．老化を気にし始めたのはいつ頃からですか？
Ａ１．２０代後半から。（７０％の回答）
Ｑ２．老けたと感じる部分はどこですか？
Ａ２．法令線と目もと。（８０％の回答）
Ｑ３．老化ケアについて何に関心がありますか？
Ａ３．美容医療。（９０％の回答）
意識調査を行った「シロノクリニック」の話では、
今すぐに、シワを取って欲しいと駆け込む若い女性や
法令線や目もとを気にする若い女性の来院が
増加しているそうです。
老化を感じる時として、疲れが取れなくなった（回復が遅い）
などの意見もありました。
以上の意識調査の結果をまとめると、
１．老化したと感じるのは、２０代後半から
２．老化を感じる部位は、法令線と目もと
３．美容医療で老化対策をしたい
と言うことになります。
この意識調査から分かった若い女性の「老け顔」
現在の若い女性に何が起こっているのでしょうか？
また、これらの原因は何なのでしょうか？
次回の、若い女性の「老か顔」の原因について、考えてみます。
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。
おはようございます。
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思いついたことを、思いついた時に、思いついたまま、書いています。
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■４月２５日の誕生花
コチョウカ（花言葉：私を認めて、反抗、忍耐）
ストレリチア（花言葉：寛容、恋の伊達者、気どった恋、おしゃれな恋、
輝く心、全てを手に入れる）
セラスチウム（花言葉：幸福、才能）
バイモユリ（花言葉：人を喜ばせる、努力、威厳）
ハハコグサ（花言葉：温かい気持ち、いつも思う）
フロックス（花言葉：合意、温和、強調、あなたの気に入れば幸せ）
■４月２５日の誕生日石
グリーン・ガーネット（和名：柘榴石）（純愛）
■「脚がむくむ」は水分不足が原因！
「脚のむくみ」は、女性にとっては美容や健康の大敵。
むくみは、体が冷える、セルライトの悪化、
お肌に栄養が行き渡らない、実際の体重よりも太って見る、
とよくないことだらけです。
むくみの原因は、水分や塩分の摂り過ぎと、よく言われますが、
原因はそんな単純なことではありません。
むくみは、体を脱水状態に放置しておくことで起きます。
むくみが起きる前に、十分に水分を補給しておけば、
むくみを予防するのことができます。
むくみのメカニズムと、
むくみを予防する水分補給のタイミングについて、
以下に、ご紹介します。
★水分を摂らないとどうなる？
適切に水を飲まないでにいると、体は脱水状態になります。
人間は生きていくために、水が必要です。
水の大切な役割は、汗として体温をコントロールすることです。
水分を摂らないで長時間脱水状態が続くと、尿の排出を減らします。
体にとっては、体温を維持することが最優先のことだからです。
★むくみに影響する抗利尿ホルモン
脱水状態では、体内に抗利尿ホルモンが大量に分泌されます。
抗利尿ホルモンとは、「利尿＝尿を作ること」「抗＝妨げること」
すなわち、尿を作ることを妨げるホルモンのことです。
脱水状態では、体温維持に必要な水を、
尿として対外に放出しないで体内に保っておくことが最も重要だからです。
脱水状態が続いた後に、多量の水分をいきなり飲むと、
尿になれなかった水分が、体内に溜まってしまいます。
体内に溜まった水分が、皮下組織に溜まった状態を「むくみ」と言います。
★むくみに影響する低血圧
一般的には、高血圧でむくむと考えられています。
ところが、低血圧でもむくむことがよくあります。
メカニズムは、血圧が低いと足や脚から血液が戻リにくくなり、
腎臓で、血液中の水分を尿に変える量が減り、水分が下半身に残ります。
その結果、上半身は水分不足で、喉が渇き水分を多く摂り過ぎ、
この繰り返しで、下半身に水が溜まり、脚がむくむことになり、
悪循環になってしまいます。
★超簡単なむくみ予防法！
最もよい予防法は横になることです。時々１０分程度横になることで、
下半身に溜まった水を腎臓に送って、尿に変えて取り除きます。
要するに、足や脚に溜まった水を腎臓に送ればいいのですから、
椅子の上に足を上げるなどでも効果があります。
また、短時間でいいですので、歩くことも効果があります。
また、水分補給では、小まめに水を摂り続けることが大切です。
特に、喉が渇いたと感じる前に、水分補給をすることが大切です。
水分補給量は、胃への負担も考えて、一回に２００mlほどが適当です。
また、利尿作用のある間食を摂るのもむくみ予防になります。
具体的に、お勧めの間食としては、キュウリがあります。
キュウリのカロリーは、１本で約５０キロカロリーととても低く、
栄養分もビタミンやミネラルがわずかしか含まれていません。
ただ、キュウリは水分を多く含んでいて、
さらに、キュウリには「カリウム」「イソクエルシトリン」を含んでいて、
これらには利尿効果もあるので、脚のむくみ防止に効果があります。
脚のむくみの原因の一つが、水分不足だったことがわかりました。
水分を効率よく排出することは大切ですし、
水分を適量摂取することで、むくみ予防になることもわかりました。
これから、夏に向かって暑くなりますが、水分補給を上手にすることが、
大切な事がお分かりいただけたと思います。
むくみのメカニズムを十分理解し、むくみの予防のために、
自分にあった給水のタイミングと量に気を配ってください。
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。
おはようございます。
自気楽生人です。
自由、気ままに、楽しく、生きる、人生をテーマに書いています。
思いついたことを、思いついた時に、思いついたまま、書いています。
気楽におつきあいくださいね^^
今月から、「誕生花」と「誕生日石」を書くことにしました。
出典は、
花言葉ナビ～誕生花と誕生石の基礎知識～
（http://www.okuru-hana.com/)
です。
今日、誕生日を迎えられた方、おめでとうございます。
■４月２４日の誕生花
アンチューサ（花言葉：真実の愛）
オレンジ（花言葉：花嫁の喜び、寛大、気前のよさ）
シャクヤク（花言葉：恥じらい、はにかみ）
ゼラニューム（花言葉：君ありて幸福、決意、慰安、安楽、
追憶、友情、真実の愛情）
ネモフィラ（花言葉：どこでも成功、可憐、愛国心）
パフィオペディラム（花言葉：変わりやすい愛情、軽快、
優雅な装い、思慮深さ）
ムレスズメ（花言葉：集い）
■４月２４日の誕生日石
クンツァイト（和名：リチア輝石）（恋人到来の前兆）
■絶対ダメ！男性が嫌がる話題 総集編
女性が男性とつきあう時に気をつけたい話題について、
参考になるテーマをシリーズ１０回にしてお届けしました。
女性にとってはもちろん、
男性にとってもなるほどと思える内容だったのではないでしょうか。
このシリーズは、女性にはわかりにくい「男性が嫌う話題」をテーマとした、
フィリピンの女性専用ニュースサイト「Female Network」で取り上げた内容を、
私なりに解釈してお届けしました。
彼とつきあい始めて、まだ余り相手のことが解かっていない段階で、
普通にいつもの会話や、当たり障りのないことを気軽に話している時に、
急に相手の男性が黙ってしまうことってありませんか？
女性同士なら気にすることもないような話題なのに、
相手が男性だと、不愉快に感じている話題らしいと気づくことはありませんか？
折角お互いを理解し始め、気分が盛り上がってきた時に、
さっとしらけた空気になってしまう、そんな話題を上手に避けて、
楽しい気分で、春の出会いを満喫してください。
今回の総集編では、
第１回から第１０回までの内容のポイントをまとめました。
総集編でわかりにくい箇所は、それぞれの内容に戻って、
ご確認いただければ幸いです。
第１回 「過去についての話題」
１．彼の子どもの頃のことについて聞くのは問題ありません。
２．大人になってからの立ち入った事を聞くことについては、
常に問題がないとは言えません。
３．初めに自分の経験について話して、その後で、彼の経験を話して
もらうようにすることは、必ずしも効果的とは言えません。
４．おつきあいを始めたら、少し辛抱強く待つようにしましょう。
時間が経てば、彼が心を開くことが出来るようになります。
第２回 「前の彼女とのことについての話題」
１．悪気がなくて聞いたことやちょっとしたジョークだとしても、
前の彼女のことについての話題に対して男性は警戒します。
２．彼が自分から話したのでないなら、この話題は避ける方が賢明です。
３．あなたも前の彼氏とのことについては、自分だけの秘密にするか、
話すとしても、親しい女友達と話す程度にした方が良いでしょう。
４．男性も同じと考えた方が良いですね。
第３回 「お金についての話題」
１．男性は一つの気に入ったことが好き。マイナーのことかもしれない。
時には、自分でもどうかと思うぐらいの金額をつぎこんでしまいます。
２．おつきあいし始めの頃は、何にお金を使っているかとか、給料の内、
貯金はどれくたいかなどについて、話題にしない方が良いでしょう。
３．お互いを良く理解していない段階で、お金の話を持ち出すと、
彼は、あなたのことを、結婚を急いでいる女と見る傾向があります。
第４回 「彼の失敗についての話題」
１．男性はおおらかそうに見えても、気持ちはデリケートな人が多い。
自分を良く見せようとするので、彼の失敗を話題にしない方が無難。
２．彼の友人から、彼の失敗について聞き出そうとすることは、
彼の信頼をなくすので、あなたにとって良いやり方とは言えません。
３．彼が話したくない、彼の失敗についての話を聞けるようになるには、
時間をかけて、信頼されるように努力することが大切でしょう。
４．あなたが、失敗した彼を受け容れてくれると、彼が解かった時、
自然に、彼の方から失敗談を話してくれるはずです。
第５回 「あなたの見た目についての話題」
１．あなたの見た目についての、あなたの質問、
例えば、「私、最近太った？」「私、ダイエットした方がいい？」
「私の友達の△△さん、私より綺麗だと思う？」
「私、可愛くないと思う？」などに対して、彼は、あなたの気持ちを
理解しても、このような話題は、避けたいと思うでしょう。
２．彼は今までの経験から、このような話題をうまく処理できる方法が、
ないことを良く知っています。解決できない話題は避けましょう。
３．あなたが関心の高い「あなたの見た目」についての話題は、
彼としないで、親しい女友達とする方がいいでしょう。
男性には、良い返答ができる話題ではないのですから。
４．仮にそんな話題になった時には、彼があなたの望む返答が
出来なくても、気にしないようにしましょう。
第６回 「彼の抱える問題についての話題」
１．女性が親切心から、彼の抱えている問題について相談に乗ると
言っても、男性は素直にその提案を受け容れるとは限りません。
場合によっては、あなたが自分の愚痴を聞いてほしいから言って
いるのではないかと、受け取りがちです。
２．おつきあいの始めの頃には、彼は自分に関する話題を自分から、
持ち出すことは余りありません。嫌われたくないから。
３．親切心からであっても、彼が抱えている問題を話題にして、
事細かに聞いても、会話は盛りあがらず、彼の心は痛むばかり。
彼の嫌がることを話題にしないよう気をつけましょう。
第７回 「趣味についての話題」
１．おつきあいを始めた頃には、男性は自分の趣味や好きなことを、
積極的には話したりはしません。
２．あなたから、「そんな趣味なんて」と否定されたり、
バカにされたり、からかわれたりするのが怖いからです。
３．また彼女と会っていない時に、自分が何をしているかを
彼女に話すことは、男性にとってもはや脅威と言っていいでしょう。
４．あなたの趣味を先に話して、彼の気分を楽にしてあげましょう。
また、彼の趣味を聞いても、からかったり、バカにしたりすることは
絶対やめましょう。
５．もし、あなたが、彼の趣味についてからかったりすれば、それ以降、
もはや、彼は、あなたに心を許さなくなってしまいます。
第８回 「尋問めいた質問ついての話題」
１．「スポーツは何が好き？」「和食？中華？洋食？どちらがお好み？」
など、一般的な質問は全く問題がありません。
２．彼がつい身構えてしまう質問は、意図のある誘導尋問のような質問。
３．特に警戒する質問は、家族関係、仕事関係、前の彼女関連などの、
立ち入った質問と、その質問の関連質問です。
４．あなたの意図を持った尋問めいた質問にうっかり答えるよりは、
黙っていた方が自分にとって安全だと彼は考えています。
第９回 「嫉妬についての話題」
１．あなたが彼に対して持っている嫉妬に対して、彼はいわれのない
誤解だと不満を持っているでしょう。嫉妬に基づいた話題を取り上
げる事はやめましょう。
２．彼が、他の女性に話しかけるたり、同僚の女性と親しくすことも、
特にやましいことではないのに、このことに対して、あなたが嫉妬
めいた行動をとると、彼は、自分が悪いことをしたような後ろめたさ
を感じたり、あなたからプレッシャーを感じたりするものです。
３．あなたの嫉妬にかられた言動は、彼には迷惑でしかありません。
あなたが彼を愛していたとしても、彼は愛されていると思うことは
ありませんし、あなたに対して彼が心を開く事もありません。
４．あなたの彼に対する嫉妬は、あなたが、彼を信用していない事の
証明であり、彼があなたを信用することもなくなります。
第１０回 「意見についての話題」
１．一般的に、おつきあいの初めの頃には、男性は自分の意見を言い
ません。あなたに嫌われたくない気持ちが強いからです。
２．彼の言動を、あなたがどう思うか、どんな反応を示すかが、
彼の最大の関心事です。彼の独りよがりの考えですが、自分の
意見が、あなたに否定されたり、言い負かされたりすることを
とても気にしています。自尊心が傷つくのを恐れています。
３．彼が最も恐れていることは、あなたが彼の服装やふるまいなどを、
彼女の好みに合わせて変えようとすることです。
４．あなたは親切心からだとしても、例えば、
「こんな服装じゃダメだ！」などと、彼の服装を否定してみたり、
「こうする方がいいに決まってるでしょう！」などと、彼のすること
を自分の好みに変えたり、言い負かしていませんか？
これらのあなたの行動は、彼には耐えられない苦痛になります。
以上です。いかがでしたか？
「自分を否定されることや、彼女の機嫌を損ねることがとても怖い」
これが男性の不思議な行動の原因のようですね。
あなたが、彼にこうして欲しいと要求することは、
ここぞという時だけに限定した方がいいでしょう。
あなたは彼の望むことを優先して行い、嫌がることは極力避ける。
このような言動が、お互いの幸せな会話のためによさそうですね。
お読みいただき、ありがとうございました。
自気楽生人です。
自由、気ままに、楽しく、生きる、人生をテーマに書いています。
思いついたことを、思いついた時に、思いついたまま、書いています。
気楽におつきあいくださいね^^
今月から、「誕生花」と「誕生日石」を書くことにしました。
出典は、
花言葉ナビ～誕生花と誕生石の基礎知識～
（http://www.okuru-hana.com/)
です。
今日、誕生日を迎えられた方、おめでとうございます。
■４月２４日の誕生花
アンチューサ（花言葉：真実の愛）
オレンジ（花言葉：花嫁の喜び、寛大、気前のよさ）
シャクヤク（花言葉：恥じらい、はにかみ）
ゼラニューム（花言葉：君ありて幸福、決意、慰安、安楽、
追憶、友情、真実の愛情）
ネモフィラ（花言葉：どこでも成功、可憐、愛国心）
パフィオペディラム（花言葉：変わりやすい愛情、軽快、
優雅な装い、思慮深さ）
ムレスズメ（花言葉：集い）
■４月２４日の誕生日石
クンツァイト（和名：リチア輝石）（恋人到来の前兆）
■絶対ダメ！男性が嫌がる話題 総集編
女性が男性とつきあう時に気をつけたい話題について、
参考になるテーマをシリーズ１０回にしてお届けしました。
女性にとってはもちろん、
男性にとってもなるほどと思える内容だったのではないでしょうか。
このシリーズは、女性にはわかりにくい「男性が嫌う話題」をテーマとした、
フィリピンの女性専用ニュースサイト「Female Network」で取り上げた内容を、
私なりに解釈してお届けしました。
彼とつきあい始めて、まだ余り相手のことが解かっていない段階で、
普通にいつもの会話や、当たり障りのないことを気軽に話している時に、
急に相手の男性が黙ってしまうことってありませんか？
女性同士なら気にすることもないような話題なのに、
相手が男性だと、不愉快に感じている話題らしいと気づくことはありませんか？
折角お互いを理解し始め、気分が盛り上がってきた時に、
さっとしらけた空気になってしまう、そんな話題を上手に避けて、
楽しい気分で、春の出会いを満喫してください。
今回の総集編では、
第１回から第１０回までの内容のポイントをまとめました。
総集編でわかりにくい箇所は、それぞれの内容に戻って、
ご確認いただければ幸いです。
第１回 「過去についての話題」
１．彼の子どもの頃のことについて聞くのは問題ありません。
２．大人になってからの立ち入った事を聞くことについては、
常に問題がないとは言えません。
３．初めに自分の経験について話して、その後で、彼の経験を話して
もらうようにすることは、必ずしも効果的とは言えません。
４．おつきあいを始めたら、少し辛抱強く待つようにしましょう。
時間が経てば、彼が心を開くことが出来るようになります。
第２回 「前の彼女とのことについての話題」
１．悪気がなくて聞いたことやちょっとしたジョークだとしても、
前の彼女のことについての話題に対して男性は警戒します。
２．彼が自分から話したのでないなら、この話題は避ける方が賢明です。
３．あなたも前の彼氏とのことについては、自分だけの秘密にするか、
話すとしても、親しい女友達と話す程度にした方が良いでしょう。
４．男性も同じと考えた方が良いですね。
第３回 「お金についての話題」
１．男性は一つの気に入ったことが好き。マイナーのことかもしれない。
時には、自分でもどうかと思うぐらいの金額をつぎこんでしまいます。
２．おつきあいし始めの頃は、何にお金を使っているかとか、給料の内、
貯金はどれくたいかなどについて、話題にしない方が良いでしょう。
３．お互いを良く理解していない段階で、お金の話を持ち出すと、
彼は、あなたのことを、結婚を急いでいる女と見る傾向があります。
第４回 「彼の失敗についての話題」
１．男性はおおらかそうに見えても、気持ちはデリケートな人が多い。
自分を良く見せようとするので、彼の失敗を話題にしない方が無難。
２．彼の友人から、彼の失敗について聞き出そうとすることは、
彼の信頼をなくすので、あなたにとって良いやり方とは言えません。
３．彼が話したくない、彼の失敗についての話を聞けるようになるには、
時間をかけて、信頼されるように努力することが大切でしょう。
４．あなたが、失敗した彼を受け容れてくれると、彼が解かった時、
自然に、彼の方から失敗談を話してくれるはずです。
第５回 「あなたの見た目についての話題」
１．あなたの見た目についての、あなたの質問、
例えば、「私、最近太った？」「私、ダイエットした方がいい？」
「私の友達の△△さん、私より綺麗だと思う？」
「私、可愛くないと思う？」などに対して、彼は、あなたの気持ちを
理解しても、このような話題は、避けたいと思うでしょう。
２．彼は今までの経験から、このような話題をうまく処理できる方法が、
ないことを良く知っています。解決できない話題は避けましょう。
３．あなたが関心の高い「あなたの見た目」についての話題は、
彼としないで、親しい女友達とする方がいいでしょう。
男性には、良い返答ができる話題ではないのですから。
４．仮にそんな話題になった時には、彼があなたの望む返答が
出来なくても、気にしないようにしましょう。
第６回 「彼の抱える問題についての話題」
１．女性が親切心から、彼の抱えている問題について相談に乗ると
言っても、男性は素直にその提案を受け容れるとは限りません。
場合によっては、あなたが自分の愚痴を聞いてほしいから言って
いるのではないかと、受け取りがちです。
２．おつきあいの始めの頃には、彼は自分に関する話題を自分から、
持ち出すことは余りありません。嫌われたくないから。
３．親切心からであっても、彼が抱えている問題を話題にして、
事細かに聞いても、会話は盛りあがらず、彼の心は痛むばかり。
彼の嫌がることを話題にしないよう気をつけましょう。
第７回 「趣味についての話題」
１．おつきあいを始めた頃には、男性は自分の趣味や好きなことを、
積極的には話したりはしません。
２．あなたから、「そんな趣味なんて」と否定されたり、
バカにされたり、からかわれたりするのが怖いからです。
３．また彼女と会っていない時に、自分が何をしているかを
彼女に話すことは、男性にとってもはや脅威と言っていいでしょう。
４．あなたの趣味を先に話して、彼の気分を楽にしてあげましょう。
また、彼の趣味を聞いても、からかったり、バカにしたりすることは
絶対やめましょう。
５．もし、あなたが、彼の趣味についてからかったりすれば、それ以降、
もはや、彼は、あなたに心を許さなくなってしまいます。
第８回 「尋問めいた質問ついての話題」
１．「スポーツは何が好き？」「和食？中華？洋食？どちらがお好み？」
など、一般的な質問は全く問題がありません。
２．彼がつい身構えてしまう質問は、意図のある誘導尋問のような質問。
３．特に警戒する質問は、家族関係、仕事関係、前の彼女関連などの、
立ち入った質問と、その質問の関連質問です。
４．あなたの意図を持った尋問めいた質問にうっかり答えるよりは、
黙っていた方が自分にとって安全だと彼は考えています。
第９回 「嫉妬についての話題」
１．あなたが彼に対して持っている嫉妬に対して、彼はいわれのない
誤解だと不満を持っているでしょう。嫉妬に基づいた話題を取り上
げる事はやめましょう。
２．彼が、他の女性に話しかけるたり、同僚の女性と親しくすことも、
特にやましいことではないのに、このことに対して、あなたが嫉妬
めいた行動をとると、彼は、自分が悪いことをしたような後ろめたさ
を感じたり、あなたからプレッシャーを感じたりするものです。
３．あなたの嫉妬にかられた言動は、彼には迷惑でしかありません。
あなたが彼を愛していたとしても、彼は愛されていると思うことは
ありませんし、あなたに対して彼が心を開く事もありません。
４．あなたの彼に対する嫉妬は、あなたが、彼を信用していない事の
証明であり、彼があなたを信用することもなくなります。
第１０回 「意見についての話題」
１．一般的に、おつきあいの初めの頃には、男性は自分の意見を言い
ません。あなたに嫌われたくない気持ちが強いからです。
２．彼の言動を、あなたがどう思うか、どんな反応を示すかが、
彼の最大の関心事です。彼の独りよがりの考えですが、自分の
意見が、あなたに否定されたり、言い負かされたりすることを
とても気にしています。自尊心が傷つくのを恐れています。
３．彼が最も恐れていることは、あなたが彼の服装やふるまいなどを、
彼女の好みに合わせて変えようとすることです。
４．あなたは親切心からだとしても、例えば、
「こんな服装じゃダメだ！」などと、彼の服装を否定してみたり、
「こうする方がいいに決まってるでしょう！」などと、彼のすること
を自分の好みに変えたり、言い負かしていませんか？
これらのあなたの行動は、彼には耐えられない苦痛になります。
以上です。いかがでしたか？
「自分を否定されることや、彼女の機嫌を損ねることがとても怖い」
これが男性の不思議な行動の原因のようですね。
あなたが、彼にこうして欲しいと要求することは、
ここぞという時だけに限定した方がいいでしょう。
あなたは彼の望むことを優先して行い、嫌がることは極力避ける。
このような言動が、お互いの幸せな会話のためによさそうですね。
お読みいただき、ありがとうございました。