新型コロナウイルス対策

手洗い、うがいは当たり前ですが、自分の免疫力をアップする事。ただ、自分が健康で保菌者になり他の方々にうつすのも問題。取り敢えず人混みは 避けましょう。自分はこれです。

R1ヨーグルトと適度な運動、睡眠。

子供達も、風邪引かなくなりました。

昨日もトイレットペーパーなど無くなるなど

不安が高まり、帰りのお店は何も無くなって

いました。マスクも買えないので、

タオル生地のマスクが何とか買えたので、

こちらで対応。

なぜ、餃子屋の箱なのか？

餃子屋さんで使っていたものを、

売っているみたいです。

小分けに切れるようになっているので、

折ってマスクの中に入れて使ってます。

ちょっと毛羽立ちがあるので痒くなりますが

まぁないよりかはマシだと思います。

使い終わったら１０分煮沸。

適度な遊び、適度な運動。

猫と遊び、腹筋ローラー

ストレス溜めないように

ジム再開までは、各自で体力維持と

感染を広げないように、一人一人の

自覚が大切だと思います。