今日まで１人暮らしを満喫しているmasaです。
明日、妻が息子２人連れて、実家から我が家へ戻って来ます。
今日で下の子は生まれてちょうど１カ月になります。
妻が言うには、２～３時間おきに母乳を与え、上の子よりはましだが
夜泣きも時々あるとのこと。
上の子も２歳になったばかりで、いろいろ言葉を発したり、
遊んでとせがんできたりとかわいい部分はあるのですが
新聞・チラシを破りまくったり、食器棚を開けて食器を持ち歩いたりと
まだまだ目が離せない状況。
にぎやかになることは間違いないですが、
悠々自適な生活は今日までかな。
家にいるより仕事をしている方が楽に思える時もたくさん出てくるでしょう（笑）
てな訳で、明日から、家族４人での生活スタートです。
昨日、第５回神戸マラソンに参加しました。
去年の第４回神戸マラソンに続き、１年ぶり２回目のフルマラソンでした。
結果は
グロスタイム ４時間２分３１秒
ネットタイム ４時間０分１９秒
目の前で繰り上げスタートを見届けたランナーの気持ちがわかるサブ４目前の悔しさが残る結果となりました。ちなみに去年のタイムは４時間１２分（ネットは４時間８分）なので何とか自己ベストは８分縮めましたがどちらも失敗レースなのでやっぱり悔しさが残ります。
今年も２７～３０kmが鬼門でした。
去年は２７km過ぎに足が痙攣し、その後は大失速したことを意識し
今年はポケットに塩とコムレケア（痙攣防止の錠剤）を携帯し
前半はkm５分１０秒は切らないよう後半の余力を残すように
とにかく前半は飛ばさないことを意識して臨みました。
それでも２７kmあたりにふくらはぎがピクピク動き出し
やばいと思い、少しペースを落として給水所でスポーツドリンクを大量飲みし
なんとか回避しようと試みましたが２９kmあたりで痙攣してしまい
しばらく動けない状態になってしまいました。
でも、去年よりタイムを縮められたのは、純粋に走力がアップしたことは間違いないですが
お守りとして保有していたコムレケアが大きな役割を果たしました。
２９～３６kmまでは痙攣しないように歩いたり走ったりの状態でしたが
３７km過ぎから徐々にピクピクが抑えられ、km５分３０秒ペースまで戻すことができ
痙攣した時点で諦めかけていたサブ４もいけると思いました。
ただし、最後のゴールの１００ｍ手前で痙攣を起こし、１分ぐらい立ち止まってしまい
結果としてこれが致命傷となりサブ４は達成できませんでした。
フルの難しさ、３０km・サブ４の壁、を痛感したレースでした。
足の痙攣対策は自分にとって大きな課題・どうすれば痙攣しないで完走できるのか
今後じっくり考えたい・経験者の方から助言を頂きたいところです。
さて、タイムの話はこれぐらいにしておきます。
今回、どんな想いで神戸を走ったかはこちらをご参照ください。
http://www.kobe-np.co.jp/rentoku/kobemarathon/news/201511/0008569423.shtml
ちなみに新聞記者さんから（ゴール後に取材したいので）目安となるタイムを教えて下さいと言われた時、「３時間４０分～４時間１０分ぐらいですかね」と言いました。何とかこの範囲内に収めましたが（苦笑）
神戸の街（私の故郷でもあるので）を走った感想を言うと、書きたいことが山ほどあるので、今回は割愛します。
それと私の記事と一緒に載っている９０歳のおじいちゃん、すごいです。年代別でベスト記録を持っている方は招待選手としてスタート時に紹介されるのですが、この９０歳のおじいちゃんの名前が紹介された時、ひときわ大きな拍手がありました。
昨日、新聞社から神戸マラソンに関する取材を受けました。
１０月に二男が誕生したこともあり、今年は秋のマラソン大会の
出場を控えていたのですが、神戸マラソンに関しては
今年も当選したらまた走りたいと思い、今年も１１／１５に
走ることとなりました。
せっかくの出場権を獲得したので、ランナーの意気込みを募集
していたのを見て、意気込みをメールにて伝えました。
興味のある方は下記の神戸マラソン公式フェイスブックを見てみてください。
https://www.facebook.com/Kobe.Marathon.Office
このランナーエピソードが公表された昨日、
新聞社２社から私の携帯へ取材依頼が来ました。
二度の大震災を経験したこと、
仙台で建設系の仕事をやっていることが大きな反響を呼んだようです。
昨日は退社後に新聞記者の方と事前の打ち合わせをしました。
あとは本番の来神した時に２つの故郷（神戸・仙台）への想いと
神戸を走ってみた感想など話す形になるかと思います。
こうなってしまえば、恥ずかしい走りはできません
去年の神戸は２５ｋｍ過ぎに足が痙攣してしまい、後半は見事に大失速
今年は欲を出さずネガティブスプリット（後半型）でいこうかな。
