こんにちは

札幌でエゴスキュー体操のトレーナーをしています

きたえこです

先程土曜クラスの体操教室が終わったところです。

体操教室がめちゃめちゃ楽しくって

伝えたい気持ちがアップ

珍しく

間隔短かめでブログ更新でございます

久しぶりの札幌サンプラザでの体操教室。

やっとホームに帰ってきた感じ

みなさんの元気そうな顔を見て嬉しくて

体操を始めると楽しくて

「やっぱりみんなで体操すると楽しい❣️」

という皆さんの言葉にもっと嬉しくなって

最後に笑顔で帰られるみなさんの姿を見てますます嬉しくて

えこちゃん、幸せ気分

嬉し楽しい体操教室でした

エゴスキューのトレーナーになって良かったな〜

改めて思いました。

休みがあったからこその幸せかも🤔？

休みの間、全ての部屋の模様替え、断捨離。

エゴスキューもタワーとEサイズをコツコツ毎日し

食生活を改め。

ゆっくりしながらも充実した毎日を過ごすことが出来ました

気力、体力がアップ⤴️した事で

以前より元気いっぱいで体操教室を出来たような気がします

コロナに感謝❣️

とまではまだまだいかないけれど😅コロナ禍になっていろいろ気づきがあったり、自分の中の変化も大きいなぁ〜と

思うこの頃。

いい方向に向かっているはず！

今日の体操教室には70代後半の方が体験で参加してくれました

背中の丸まりを気にしていたようですが、体操後は

背筋が伸びて、他の参加者の方に

「姿勢良くなりましたね」と声をかけられていました👍

あちこち痛いし、運動不足だし、年齢的にもみなさんと体操出来るかしら？

と思われている方、ぜひエゴスキュー体操を体験してみてください🤗

ヨガや他の体操がキツかったり、痛くなってしまった方々もエゴスキューの体操教室に通われています

エゴスキューの体操教室情報、体験会お申し込みは

💁こちらから

エゴスキュージャパン協会のホームページには全国のエゴスキュー体操の教室も載ってま〜す

💁‍♀️こちら

えこまるこスタジオ前のまちこさんガーデン💐のお花達は暑くても元気いっぱい👍

↓

体操教室楽しかった〜