こんにちは
札幌でエゴスキュー体操のトレーナー&セラピストをしています
えこまるこです
歩いて春🌸探し。
札幌も花🌼が咲きだしました。
たんぽぽ、土筆がにょきにょき
生えてます
生えてます
今週はエゴスキュー体操教室5クラスがお休みで
えこちゃん、のんびり
いつもは1時間するエゴスキューの寝てるだけの体操(こちら)も今日は2時間コースでのんびり😪
1時間40分くらいになると
さすがに飽きてきちゃったけど🙄
そんなえこちゃんは先月から自分の身体を使ってある壮大な
プロジェクトを進行中
プロジェクトを進行中何のプロジェクトかというと
「えこちゃんの
足の親指の🦶筋肉を目覚めさせる
プロジェクト」
エゴスキューの体験会でいつも私が話すこと
「エゴスキューの体操は、
使われなくて寝てしまっている筋肉に刺激を与えて、本来の動きを思い出させるんです！」
その言葉の様に
「あなたの本来の動きはこうだよ！」
と頭の中で言いながら、ちっちゃい筋肉を動かしていました。
すると実験を始めて1か月くらい？🤔
全く動かなかった筋肉が
徐々に🤏動き出してきて
うわ〜本当に筋肉の再教育出来ちゃったよ。
ってびっくり
体操教室や個人セラピーに来る方の足🦶
浮き指、外反母趾、扁平足の方など足に問題がある方がとっても多くて
実は私もこの3点セットの人
外反母趾はエゴスキューを始めて痛みは無くなったけど、骨🦴の出っ張りは気になり
あと親指の爪がめっちゃ反ってる
これは年々進んでいた感じで。
靴下🧦は親指のところだけすぐ穴あき、
ストッキングは1回でダメ
靴下だけならいいもののの、
皮靴の親指爪辺りに
穴🕳があいたときにはビックリ
足指の筋肉の再教育を始めたら最近
爪の反り具合がちょっと良くなってきた感じ
皮製ではない布とか？メッシュのスニーカーも近いうちに履けるかも？
(履けない事はないけど直ぐに穴あくので敬遠😅)
親指を使って立っている感覚も。
今まであんまり意識してこなかったけど、
足の親指さんって実は凄いかも？
って感じてるこの頃。
安定感が違う。
しっかりグラウディング出来ている感じがする。
ひょっとすると親指さんはグラウディングスイッチ🤔？
たかが親指
されど親指
ちっちゃい筋肉だけど身体に凄く影響しているんじゃないかなぁ？
今後親指さんの動きがもっと良くなったら、どんな風に身体が変わっていくか？
楽しみなところ
もう少し実験して
次に外反母趾の母に実験してもらい
良さそうなら個人セラピーや体操教室でも
紹介していこうかな？
実験！実験！
楽しく実験
ひまだから出来ることですね〜
ここ2年くらい突っ走ってきて、自分の身体の事は置いておいて、という感じだったけれど
今ゆっくり自分の身体をケアする時間を頂いています
