いろいろなエゴスキュー体操をして
筋肉お目覚め中(筋肉痛😅)の北山えいこです
あまりの筋肉痛に変な歩き方になってます
エゴスキューのグループワーク(体操教室)でする体操は80個くらいですが、実はエゴスキュー体操には600以上の体操があって、なんだコレは
みたいな物も。
みたいな物も。プリントアウトしたらこんな厚さに
これでも両面コピー
時間があるので、そういうマイナーな体操をじみ〜にやっているところです
エゴスキューを初めて３年！
前はこの人間風車体操→こちら(エゴスキュージャパンのInstagramです)
が大変だったのですが、今はこんなに楽でいいのか？と思うくらいに
ここ数年はエゴスキューに集中していましたが、
かなり動けるようになってきたので、次はスポーツに挑戦しようかと🤔
体操教室のある札幌サンプラザの窓はちょっと高いところにあるので、よじ登って開け閉め。
生徒さんは「大丈夫？」と言うのですが、私はへっちゃら
これってボルダリング🧗🏻♀️にちょっと似てる感じも？
そういえば小学生の頃、休み時間に棒上りのてっぺんに登って1人でずっと居たな〜
低学年の頃ってつるまず一匹狼ぽかった私。
いつから人をこんなに気にするようになったのかなぁ？
まあそれは置いておいて😅
という事で
ボルダリングにチャレンジしようと思ってます
初ボルダリング、楽しみ
軽々動けるようにエゴスキューのパッチもやろう！
こんなの
がエゴスキューのパッチです。
がエゴスキューのパッチです。アナログ人間なのですが、
オンラインでグループワーク(体操教室)にも挑戦しようと思ってます
みんなでわいわい話しながら体操するのは楽しそう