こんにちは
札幌でエゴスキュー体操を広める活動をしています
えこまるプロジェクトの北山えいこです
今日と明日は札幌サンプラザでエゴスキュー体操のグループワーク(体操教室)
↓今朝の札幌サンプラザ
雪もうありませ〜ん
青空気持ちいい〜
昨年の今頃は道新に体操教室の記事が出て、体験会ばかり😅
その体験会に参加してくれた方の多くがエゴスキューを続けてくれています
1年続けられたみなさんの変化は
動きが違います
姿勢が違います
キツくて回数をこなせなかった方も今は楽々
すまし顔で体操しています
痛みが激しく、みなさんと同じ動きが出来ず
体験会の間、寝てるだけの体操をしていた方も
今日はみなさんと同じ体操していました。
杖をついて体験会にご参加してくれた70代後半の方は今は杖なしで参加されていて
エアベンチも楽々2分
凄いです
エゴスキューが凄いのではなく、
コツコツ体操を続けられたみなさんが凄い
こんな変化ありました
と報告してくれるのがとっても嬉しい
えこまるこなのでした