こんにちは
札幌でエゴスキュー体操のトレーナーをしています
北山えいこです
エゴスキュー体操が紹介されている本が発売されました
週末実家に行ったら、この本があってビックリ
「よくエゴスキューが載っているってわかったね〜」
というと、
「新聞📰に載ってたから」と母。
1/18の読売新聞朝刊に出ていたそうです。
こちら↓
私は北海道新聞を購読しているので、全く知りませんでした。(北海道新聞には載っていなかったと思います)
カラーで簡単な体操や体験談が載っています
オススメです
エゴスキュー体操以外の股関節にいい療法等も載ってます。
エゴスキューの体操教室(グループワーク)で参加者のみなさんに見せたら、何とかクリームがいいんだって。
買ってみよう。という話になってました😅
やっぱり塗るだけ、飲むだけでとか、施術してもらうとか楽な事に惹かれますよね〜
わかる、わかる。
私もいろいろな事やりましたが、一時的には良くなるものの根本的にはなかなか良くならずで
結局自分で身体を動かして治すしかないよね〜と毎日コツコツエゴスキュー体操しています
実は私、先週の金曜日体操教室後に名古屋に向かい、名古屋研修の予定でしたが、急遽やめちゃいました😅
忙しくてキャパオーバー気味だったので、無理せず、のんびりする事を選択
のんびりといっても
母、主人、自分の体操メニューを久しぶりに作り、父の体操指導(めちゃくちゃ早くてテキトーなんです
)、この体操はどこの筋肉を使っているのか？など似ているEサイズを実際にやってみるという
)、この体操はどこの筋肉を使っているのか？など似ているEサイズを実際にやってみるという結局札幌にいてもエゴスキュー三昧の日々でした
父が「いつまで体操しているんだ！」と言ってました😅
たまにはエゴスキュー三昧もいいですね