おはようございます
札幌でエゴスキュー体操を広める活動中の
北山えいこです
今日から札幌サンプラザで今年初のグループワーク(体操教室)です
みなさんどんな年末年始を過ごしたのかなぁ？
今日は3ヶ月に1度のほとんど寝てばかりの体操メニュー😅なので、ゆっくりお話聞きたいと思います
札幌ホント雪が☃️少なくて、私にとっては嬉しい
のですが、雪不足で雪まつりは大変みたいです。
のですが、雪不足で雪まつりは大変みたいです。新年に入って、スポーツクラブの新聞折込みチラシが多い気が。
新年から何か身体の為に始めたいな〜と
思っている方、ぜひエゴスキュー体操を体験してみてください🤗
いきなり、よーし、やるぞ！
と運動を始めたはいいものの、あいたたた
とならないように、
歪みが大きい方、痛みのある方はエゴスキュー体操で歪みを改善してから運動するのがお勧めです
グループワーク(体操教室)の体験可能です。
