こんにちは
エア・ベンチ(空気イス)もみなさん2分軽々
札幌でエゴスキュー体操のトレーナーを
しています、北山えいこです
昨日は札幌サンプラザで体操教室でした。
お盆なので、水曜クラスの方の半分以上がお休みでしたが、木曜クラスから2名、土曜クラス2名と体験の方も参加で賑やかな体操教室になりました
お休みにしなくてよかったです
3月末の体験会からエゴスキュー体操を始められた方が多いのですが、みなさん大きく変化しています
昨日はチャレンジ体操もあったのですが
こんなに上手に
70代、80代の方もチャレンジしていました。
体験の方もいたので、
みなさんに「初めどうでした？」
と聞くと、
「初めはきつくて30秒も出来なかったのに〜」
と改めてこの数ヶ月の変化を感じていたよう。
みなさんの動きを数ヶ月見てきて、
いくつになっても、過去に手術をしていたとしても正しく身体を動かすと、身体は変化をする！
という事を見せてもらっています
そして70代、80代の方が明るくて元気なので、
こちらが元気頂いている感じなんですよね〜
お姉さま達を見ていると、私も元気なば〜ちゃん👵になれそうな気がします
前回のブログで紹介したエゴスキュージャパン、セラピストによる特別講座
おかげさまでお申込み頂いてま〜す
まだ大丈夫ですので、興味のある方はご参加下さい🤗
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