こんにちは
札幌でエゴスキュー体操の普及活動中の
えこまるこ会の北えこです
今日は月1回のエゴスキューグループワーク
(体操教室)でした。
私の最初の体験会(昨年9月)に参加してくれた
お2人と高校生の頃からの友達の計3名
の小さなグループワーク(体操教室)です。
エゴスキューを始めて7カ月。
姿勢が変わった。腰痛が良くなった。
足を組まなくなった。
エアベンチ(空気イス)が苦しかったのに、
3分以上出来るようになった。
身体と頭が繋がってきたみたい。
(前は頭で動かそうと思っても身体が動かなかったそう)
などなどたくさん変化があったようです。
体験会で体験談を話してもらおうかなぁ？
と思うくらい
嬉しいですね〜
こんな変化を話してくれた方も
エゴスキューを始めた当初は
腰痛が増して、びっくり‼️
エゴスキューって大丈夫なの？と
心配していましたね〜😅
でもそこで辞めずにエゴスキューを
コツコツと続けてくれて
どんどん改善されてきました
「驚異のエゴスキュー」の本を読むのが好き🥰
とおっしゃっていて、
素晴らしいですね〜
最近読んでない私
は見習おう！
は見習おう！って感じです😅
さてさて、体験会と土曜クラスについて
のお知らせです
昨年12月から札幌サンプラザで
第1土曜日はエゴスキューの体験会。
第3土曜日は月1回の体操教室を
してきましたが、
土曜クラスを月に2回にして下さい。
とのご要望があったこともあり、
定期の体験会は6月で終了し、
7月から第1土曜日も体操教室をする事にしました。
定期的ではないですが、今後も時々体験会を開催
するつもりでいま〜す
今後の体験会が決まりましたら
ブログ、HPこちらでお知らせしま〜す
エゴスキュー体操体験会
●日時
①5月4日(土)10:10〜11:40 受付10:00から
②6月1日(土)10:10〜11:40 受付10:00から
＊定期の体験会はこれが最後です。
●場所
①、②札幌サンプラザ 5階教室B
札幌市北区北24条西5
詳細こちら
●参加費 1,500円（再参加の方1,000円 。）
●定員 10名
●持ち物 ヨガマット(又はバスタオル)、筆記用具、お水、動きやすい服装
お問い合わせ、お申込みは こちら
エゴスキュー
グループワーク(体操教室)のご案内
◎エゴスキューグループワーク(体操教室)
●札幌サンプラザ教室 詳細:こちら
1)第2，第4水曜 (10:00-11:30)
2)第2，第4木曜 (10:00-11:30)
3)第3土曜 月1(10:00-11:30)
↓
7月より第1、第3土曜(10:00-11:30)に変更
◎エゴスキュー体操サークル 7月スタート！
●白石東地区センター
第1、第3火曜(10:00-11:30)
お問い合わせ:エゴスキューえこまるこ会 こちら
カルチャースクールでエゴスキュー体操
4月26日スタート！
○NHK文化センター
第2、第4金曜日 13:30～14:45
お問い合せ、お申し込み こちら
4月19日スタート！
○ ヨークカルチャーセンター琴似
第1、３金曜日 9:30～11:00
お問い合せ、お申し込み こちら