こんにちは
札幌でエゴスキュー体操のトレーナー
をしています、北山えいこです
ここ数日の札幌、あったかくて
ポカポカ
です
です先週の体操教室に参加された方から
お土産頂きました
マチュピチュに行って来たそうです。
(「マチュピチュ」って言えます？
難しいですね〜
)
)
旅行✈️に行くのを
迷っていた感じでした。
旅行前にお電話を頂き、
「とりあえずエゴスキューの本を買って
これとこの体操を
やってみてください！」
と伝えたところ、しっかり実行された
そうで、痛みが良くなり旅行に行けたとの事。
よかったですね〜
今朝も痛みが強いという生徒さんに
連絡をしたところ、「良くなってきました！」
と聞き、ホッとしています
エゴスキューをやっていると使っていなかった
筋肉が動き出すので、バランスが変わって
違和感を感じたり、
別のところに痛みが出たりで、
痛みが強くなったりでびっくりする方も。
そんな時でも、恐がらず出来る範囲で
体操を続けていると
だんだんと良くなっていきます
人間は動くように作られているそうです。
それなのに、動かないでいると
いろいろな機能が低下してしまいます。
痛みがある方はつい安静にしがちですが、
私もそうで、横になってばかりでした😅
実は身体は動いて欲しがっていますよ〜
痛みがある方、
ゆがみが気になっている方、
一度エゴスキュー体操を体験してみませんか？
エゴスキュー体操体験会
●日時
①5月4日(土)10:10〜11:40 受付10:00から
②6月1日(土)10:10〜11:40 受付10:00から
●場所
①、②札幌サンプラザ 5階教室B
札幌市北区北24条西5 詳細こちら
●参加費 1,500円（再参加の方1,000円 。）
●定員 10名
●持ち物 ヨガマット(又はバスタオル)、筆記用具、お水、動きやすい服装
お問い合わせ、お申込みは こちら
※申し訳ございませんが、体験会は新規の方優先とさせ頂きます。2回まで参加可能です
エゴスキュー
グループワーク(体操教室)のご案内
◎エゴスキューグループワーク(体操教室)
●札幌サンプラザ教室 詳細:こちら
1)第2，第4水曜 (10:00-11:30)
2)第2，第4木曜 (10:00-11:30)
3)第3土曜 月1(10:00-11:30)
◎エゴスキュー体操サークル 7月から
●白石東地区センター
第1、第3火曜(10:00-11:30)
お問い合わせ:エゴスキューえこまるこ会こちら
カルチャースクールでエゴスキュー体操
○NHK文化センター 4月26日スタート！
第2、第4金曜日 13:30～14:45
お問い合せ、お申し込み こちら
○ ヨークカルチャーセンター琴似
4月19日スタート！
第1、３金曜日 9:30～11:00
お問い合せ、お申し込み こちら