こんにちは
エゴスキューえこまるこ会
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エゴスキューえこまるこ会
札幌でエゴスキュー体操を広める
活動をしているえこまるこ会の
北えこです
エゴスキューの体験会や
体操教室(グループワーク)の会場
札幌サンプラザ
のロビーにエゴスキュー体操のチラシを
掲示&置かせてもらって約3ヵ月！
昨日チラシを見た方から
初めて！問い合わせがありました
ヤッター
バンザーイ
バンザーイ嬉しいです
思い返すと12月は体操のトレーナー
というより
チラシ屋さんになったかのように
毎日チラシ作っていて😅
アルバイトだと、言われた事をしていれば
よかったですが、
何かを個人で始めるという事は
何から何まで自分で決めて、
自分でするんだなぁ〜と。
改めてフリーで働いている友達が
すごいなぁ〜🤩って思いました。
まあちょっとずつです
チラシを見た方からのお問い合わせは
どんな体操なのか？
70代でも出来る体操なのか？
でした。
筋トレとか、ヨガ、ストレッチだと
イメージしやすいですけど、
エゴスキューって聞きなれない言葉ですよね🤔
私も初めはエゴスキュー、何？
難しそう。
という感じでした。
最近テレビなどで、キクチ体操って
話題になってますよね！
キクチさんが考案されたからキクチ体操。
私がもし考案した体操なら、えこまるこ体操
ピート・エゴスキューさんが考案したから
エゴスキュー体操。
エゴスキューさんのエゴスキュー体操
そう考えると難しい感じはないですよね
エゴスキュー体操は
ハードな体操ではなく、70代、80代の方
元気な方はもちろん、痛みのある方
歪みがある方にもおすすめです。
筋トレ、ストレッチとも違い
頑張らない体操。(頑張らない方が効果が高い！)
うちの父(もうすぐ78歳)ですが、
毎日エゴスキュー体操やっています！
だんだん動きがよくなってきていますよ
体験会でも80代の方が来て下さり、
他の参加者さん同じように体操して頂きました。
なので、高齢の方もぜひ一度体験会に
参加していただけると嬉しいです
エゴスキューえこまるこ会 体験会のお知らせ
◎痛み，歪み解消体操エゴスキュー体験会
3月2日（土）10:00-11:30(9:50から受付)
会場：札幌サンプラザ 文化教室５階 B教室
札幌市北区北24条西5丁目（地下鉄南北線「北24条駅」１番出口徒歩３分）
参加費1,500円(再参加1,000円)
NEW◎痛み，歪み解消体操エゴスキュー体験会
3月27日（水)10:15〜11:45(10:00から受付)
会場：札幌サンプラザ 文化教室５階 B教室
札幌市北区北24条西5丁目（地下鉄南北線「北24条駅」１番出口徒歩３分）
参加費1,500円(再参加1,000円)
＊体験会終了後会場1階のレストランで懇親会
12:00〜14:00
参加費:ご自分で飲食した分のみ(1000円前後)
エゴスキューえこまるこ会 グループワーク(体操教室)のご案内
◎エゴスキューグループワーク(体操教室)
1)第2，第4水曜 (10:00-11:30)
2)第2，第4木曜 (13:00-14:30) 4月から10時〜に変更
3)第3土曜 月1(10:00-11:30)
会場：札幌サンプラザ 文化教室５階 B教室